大闸蟹年糕怎么烧好吃?

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大闸蟹年糕汤是江浙一带的特色菜,属于冬令食补的佳品。 大闸蟹有很高的食用和药用价值,《本草纲目》中记载蟹肉味甘性温,有补血行气、祛寒暖胃的功效。现代营养学也表明,每100克螃蟹中含有蛋白质17.5克、脂肪2.6克、碳水化合物6.7克、胆固醇94毫克、维生素A 889国际单位、钙32毫克、铁0.8毫克等,是一种高蛋白、高微量元素的食物。 而糯米性温,具有补中益气的功效,和大闸蟹一同炖煮成汤,更能发挥其温补的功效,适合体弱的人冬季进补。

下面介绍这道菜的具体做法。

食材明细:大闸蟹4只、糯米150g、葱姜蒜适量、生抽2茶匙、老抽半勺、白糖少量、胡椒粉适量、食用油适量、白酒少量、醋少量、豆瓣酱1汤匙、豆腐乳汁1汤匙;

【制作步骤】

第一步、准备一个大碗,倒入少许白酒和白醋,腌制螃蟹10分钟左右,这样能去腥增香提鲜!

第二步、锅内放油,爆香葱姜蒜末,加入豆瓣酱和豆腐乳汁炒出红油,加入白糖和生抽老抽调味。

第三步、把浸泡过的糯米放入锅中,加入清水煮30分钟,中间不断搅拌,防止粘锅。

第四步、放入切好的大闸蟹,煮开后,盖上锅盖,小火焖10分钟就出锅啦!

这样做出来的年糕蟹味道鲜美,营养丰富,你学会了吗?

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