坐月子排骨玉米汤吗？
可以喝啊，但是不建议多喝。 传统上认为，坐月子的产妇需要大量补血，于是各种猪血、猪肝、红枣、红糖就上了桌，事实上，产后贫血的概率并不高，而且补充过度反而可能危害健康。 产妇在月子期间喝排骨木瓜汤、猪蹄汤、公鸡汤等，被认为可以帮助乳汁分泌。但实际上，这些所谓下奶的汤品，可能增加妈妈的肾脏负担，导致妈妈发胖，宝宝吸收到的脂肪也可能增多。 对于身体恢复来讲，月子里的重点并不是补多少营养，而是该怎么吃？ 首先，食物应该富含蛋白质且容易消化，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等；其次要多吃含铁和含钙的食物，比如菠菜、木耳、海带、芝麻酱以及酸奶等。另外还应注意摄入富含膳食纤维的食物，如芹菜、豆芽、蒜苔、萝卜、土豆及水果等，以保证大便通畅。 最后，还需提醒的是，坐月子并非意味着一成不变地“吃、睡、喂奶”。合理的休息与运动都是必不可少的。
不论如何，无论是否处于月子期，科学饮食永远都是第一准则。如果担心营养不够，不妨考虑营养补充剂，比如鱼油、DHA制剂、多种维生素等。不过，这些营养补充剂不是万能的，不宜作为哺乳期的首选营养品。