年货什么菜好吃?
要说过年期间必吃蔬菜,那必然是大白菜啊! 清炒大白菜是餐桌上必不可少的一道家常蔬菜。白菜的维生素含量很丰富,尤其是维生素C的含量很高,每100g青菜中含有203mg维生素C,而同等重量的苹果、梨子中只有60 mg左右。常吃白菜还能预防胃癌、肺癌的发生。 在清炒之前,可以先用开水焯一下,这样可以去除部分草酸和亚硝酸盐,同时还可以保持白菜脆嫩的颜色。 除了清炒之外,腌白菜也是不错的选择,既可以让菜肴变得更有味,又可以保存很长时间。
不过,要说说我自己最爱的吃法,那必然是酱爆大白菜了。在酱爆之前,先在大白菜上抹一层酱油,这样可以让酱料的味道充分渗透进去。 起锅烧油,放入葱丝、红辣椒,爆出香味后倒入大白菜,快速翻炒几遍,就可以出锅享用了。这样的做法做出来的酱爆白菜,咸香爽口,真的太赞了~
当然,过年期间蔬菜可不止有大白菜,萝卜、蒜薹、胡萝卜也是不可或缺的存在。比如糖醋萝卜条,酸甜可口,让人食欲大增;
蒜薹的做法就更多了,凉拌、干煸、油焖、蒜蓉等等,总有一款适合你; 蒸饭的时候,也可以放一些切成小块的胡萝卜,拌着米饭一起吃,香甜软糯,特别好吃。