如果长期睡不好觉，可以试一下吃这些食物：1、小米 小米除了含有丰富的营养成分外，还是传统的安眠食物之一。 如果出现睡眠不好的情况，可以在平时适量吃一些小米，对改善症状有帮助。 推荐食用方法：用小米来煮粥喝即可，或者在晚上睡前喝一杯小米粥，有助于入睡。
我吃过最有嚼劲的甜的宽面，就是在成都吃的。 那天跟朋友说想去吃甜水面，然后两个人就去了这家没怎么听说过的店，叫“好吃姐”，在文庙街上（就是学校旁边那条街）。这家店很神奇的地方在于，你点了甜水面以后，会送你一碗汤，说是汤其实更像辣椒油，亮亮的红色，看起来很诱人食欲。
好吃的米饭，一定是软硬适中、颗粒饱满、带有淡淡米香的。 而想要做到这些并不容易，在电饭煲的蒸煮过程中，如果把控不好温度和时间，就可能让做出来的米饭又粘又烂或者夹生。 那如何做出一碗香喷喷的好米饭呢，接下来我分享两个简单的煮饭小诀窍~1.在电饭煲底部均匀铺上一层大米。
第一次在知乎上回到问题. 以个人经验来回答这个问题 首先，你要买好茼蒿（很重要） 然后，你要有擀面杖和饺子皮（必备品，家里应该有吧～） 最后，你准备好肉馅（肉最好自己剁，机器搅的肉会不够细腻．） 和好的面团盖上盖子或者保鲜膜饧着 这是最重要的两步！
2014年，我还没开始学做茶点的时候，第一次参加茶艺表演，在台上失误，把一个泡好的绿茶汤水洒到了一位女士的衣裙上。 这位女士气冲冲走过来，我对她连连道歉，没想到她的怒气并未平息，继续大声抱怨着：“你怎么可以这样不讲礼貌！” 我当时年轻气盛，也不甘示弱地反驳回去：“我泡茶给你喝，又不要钱，干吗这么粗鲁！
“把鸡蛋和牛奶倒进锅里，然后盖上盖子开始煮”这是很多人做蛋炒饭最简单的步骤了把做好的饭搅一搅，让每一粒米饭都包裹着蛋液，香喷喷的蛋炒饭就出来啦！ 你是不是也这么做呢？ 其实，这样做饭很容易失败哦~~ 要想把蛋炒饭做的香喷喷，秘诀就在这一步——淘洗！
作为一个土生土长的东北人，木耳这种食材在我们的食谱里出现的频率相当高！ 炒、炖、熘、烩、凉拌都少不了它；猪肉炖粉条里必须有它、青椒土豆丝里也有它、凉拌黄瓜里当然也有它……可以说在东北几乎所有的菜肴都有它的身影。
李子的口味很多，常见的有： 乌尔干奇(Oranges de Pessac) 这种类型的李子，皮很薄，黄澄澄的颜色，香气扑鼻，味道酸酸的比较清爽，带有一丝丝的甜意，很适合夏天吃。