今天分享一道超好吃的虾仁炒饭，简单快速又营养美味哦！ 食材： 米饭一碗、鸡蛋两个、胡萝卜半根、洋葱小半个、虾仁10个左右做法步骤： 1、首先把鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用；2、接着将虾仁清洗干净去头去尾去虾线切丁放入碗中加入少许的料酒和食用盐抓拌均匀腌制五分钟；3、然后把胡萝卜洗净去皮切丁，
今天给大家带来一道好吃又营养的黑虎虾做法，赶紧学起来吧~ 食材准备： 新鲜黑虎虾500克、生姜1块、大蒜3瓣、小葱2根、小米椒4个、啤酒半罐、老抽适量、生抽少许、胡椒粉适量、盐适量、糖1小勺、食用油适量； 制作步骤：1.首先处理一下新鲜的黑虎虾，将头部和尾部剪去，
好吃的菜有很多，做法却很复杂，而且很耗时间。 比如【东坡肘子】。用猪肘子和调料炖煮而成，成菜软糯香甜，咸淡适宜，十分美味。但是做这道菜需要准备材料，炖煮，然后还要给骨头脱骨，十分麻烦。 还有【菠萝咕咾肉】，用料简单，做法也不难。
1.鸡蛋打碎备用 2.热锅放油，等油热了之后倒入打好的鸡蛋炒熟盛出备用 3.用剩下的底油，放蒜末爆香（注意，这时候要火大了哟~）然后放入年糕翻动一会儿；加入生抽、蚝油再翻炒一下；接着就可以把之前炒好的鸡蛋倒进去一起翻炒啦！4.年糕变软的时候基本上就差不多熟了，可以撒点葱花增香哦～ 是不是超简单的呀！
多吃有利于肺部清除垃圾和毒素的食物，这些美食包括： 苹果 中医认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、活血通络的功效。特别是患有肺阴虚的患者，建议多吃苹果这类水果，有助缓解病情。 而现代医学研究更表明，苹果中的多酚以及黄酮类物质能够降低肺癌的发病风险。
紫薯营养丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质和微量元素铁、锌、锰、铜等等，尤其是花青素含量最多，对人体的健康具有很大的益处。 那蒸紫薯怎么做好吃呢？我们可以把紫薯做成紫薯干。具体方法如下： 第一步：挑选新鲜的紫薯，清洗干净后沥干水分。
推荐10种粥的做法，简单易学，美味营养，喜欢记得点赞关注哦！1.紫薯燕麦小米粥食材准备：紫薯、小米、燕麦片烹饪步骤：① 小米和燕麦洗净，浸泡半小时② 紫薯去皮切块③ 所有材料放入锅中，加适量清水④ 大火煮沸后，中小火慢熬一个半小时左右即可② 煮好的粥盛入碗里，撒少许白糖提香，