绿豆面做什么好吃?
1、用凉水先把鸡蛋打散,搅匀; 2、把准备好的面粉和绿豆粉倒进一个较大的容器中(我一般是用较大的汤锅来做),一边慢慢地往里倒冷水,一边用筷子搅拌成面疙瘩(水不要一次性全都加进去哦!);
3、等全部拌成疙瘩后,再往锅里倒一点水,这样锅底就不会太干了; 4、等水煮开后,再把拌好的疙瘩倒进去,并用勺子搅动至完全熟透即可出锅啦~ 5、最后可以根据个人的喜好撒上一些葱花或者胡椒粉等等调味品,一碗香喷喷的疙瘩汤就大功告成了~~
1、绿豆的营养价值很高,它含有多种维生素、矿物质以及蛋白质和淀粉等,能够清暑止渴,清热解毒,利水消肿。因此我们常吃绿豆对身体十分有益呢。而且它还具有解毒的功效哦~~
2、绿豆含有丰富的蛋白质,其中氨基酸比较齐全,有动物蛋白也有植物蛋白,因此它能补充人体所需的各种氨基酸物质,对增强体质有很大的好处呢~~~另外,绿豆中的磷脂有许多不饱和脂肪酸,能够软化血管,防止动脉硬化,促进血液循环,预防心血管疾病的发生。
3、由于绿豆性寒凉,因此女性经期不宜食用,以免引起痛经等不良症状。不过如果是脾胃虚寒的人可以在绿豆汤中加入少量生姜,以中和绿豆的寒性哟~~~~在煮绿豆的时候不要盖盖子,否则会影响绿豆的营养成分出来~~ 怎么样,看到这有没有口水都要流出来了呀~~哈哈。。。那还等什么嘞,赶快动手做一锅吧^_^