韭台怎么做好吃?
韭菜有个特别有意思的名字,叫做“洗肠草”。为什么叫这个名字呢?是因为韭菜含有较多的纤维素,一次食用大量韭菜,不但能清洁大肠,而且还能消除便秘。 在夏季这个肠道疾病高发的季节,多吃点韭菜,有助于防治肠炎、腹泻的发生。 除了含有人体所需的营养素外,经常吃韭菜还能增强体力,美容养颜,补肾壮阳,缓解痛经等等好处。所以民间才有“春季三宝”(荠菜、马兰头、韭菜)的说法。 不过很多人不喜欢吃韭菜,主要是嫌它腥味重,做起来麻烦。今天给大家推荐一道简单快手又好吃的韭菜做法——韭香鸡蛋饼。 准备食材:面粉100克、鸡蛋2个、韭菜1把。
制作步骤: 第一步:把准备好的韭菜清洗干净之后,用刀将其切成碎末状;
第二步:在碗中打入两个鸡蛋,并用筷子打散;加入切好的韭菜和100克面粉,然后再加入适量的食盐和胡椒粉调味,用筷子搅拌成面糊备用。
第三步:平底锅烧热,倒入少许食用油润锅,然后调成最小火,舀一勺蛋液入锅中,用筷子的背面迅速推开,让蛋液平铺锅底,做成蛋皮状;
第四步:等到蛋皮半凝固的时候,将做好的蛋饼翻身,稍微煎制一下就可以了。 最后盛出晾凉后,撕成小片放碗里,配上酸奶一起吃,味道更佳!
喜欢的朋友可以试试!