葡萄奶昔有什么副作用？
1、由于鲜榨果汁或即饮型果汁中含有大量的活性酶，如果短时间内过量摄入，可能会对肠胃道功能造成一定影响；
2、市面上有些所谓的“鲜榨”果汁，其实不过是糖水而已，其中可能添加了白糖、糖浆等成分，长期饮用会对牙齿产生腐蚀作用，引发龋齿；
3、任何食物都不是完美无缺的，水果也不例外。有些水果中含有生物活性物质植物色素等，对这些物质的研究尚不充分，我们只能希望科学家们加快研究的速度，给我们更确切的答案。 至于你提到的葡萄汁和牛奶混合的问题，我觉得只要个人喜欢，没有什么不可以的。不过，我认为这样混合起来制作成奶昔的方法并不是最好的选择，因为高温会使部分维生素遭到破坏。
从营养价值来说，将新鲜水果榨成果汁喝是最佳的吃法，但是水果榨汁会损失大量膳食纤维，同时也会造成营养浪费。如果你想保持水果中的营养成分，又想达到减肥效果的话，我建议你吃富含膳食纤维的水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉等。这些水果中含有丰富的可溶性纤维，能减慢食物的消化速度，让你有饱腹感的同时，不会摄入过多的热量。 我还想提醒你，除了水果本身含有的营养素外，我们在吃水果的时候，还要注意摄取水果中含有的矿物质、微量元素等。因为这些营养物质很难被人体吸收，只有通过食用含有多种微量元素的复合维生素制剂才能补充。