胃不好吃什么维生素？
1.B族维生素是维持人体正常运转所必需的，它们可以促进肠胃蠕动并改善消化功能；还可以缓解胃部不适、帮助消化和吸收。因此，如果患有胃病或经常感到胃胀气，不妨多吃一些富含B族维生素的食物如香蕉、豆类等。2.叶酸是一种水溶性的维生素，它对于保护胃黏膜很有作用。它还能预防胃癌和其他类型的癌症，因为它能抑制致癌物质的产生并且防止其堆积在胃部粘膜上导致癌变的发生。3.维生素C是一种强大的抗氧化剂，它能有效地清除体内自由基从而保护胃肠道免受氧化应激损伤;同时它还具有促进伤口愈合和治疗溃疡病的功效所以建议有胃溃疡的患者多吃富含维生素C的食品来预防疾病复发如西红柿柑橘等食物4.维生素E也是一种重要的抗氧剂之一，它能够抑制胃酸分泌增加胃液酸度减轻炎症反应从而达到治疗溃疡病的作用此外维生素E还具有抗衰老和保护血管的功效，对预防心脑血管疾病也有一定作用5.除了维生素以外还有很多其他物质也能起到很好的养胃效果。
一、饮食调理法 患者可以多吃一些清淡易消化的食物，比如面条粥等细软食物以及蔬菜，水果等等都是不错的，但是要注意尽量避免吃过辣或者过凉的食物。另外注意补充蛋白质和维生素也是很重要的，因为蛋白质能够帮助修复受损的组织细胞。
二、按摩调养法 对于胃炎患者在平时可以用双手拇指点按双侧内关穴每次3~5分钟每日3次能起到非常好的效果;还可以采用仰卧位用大拇指按揉足三里穴约10分钟每天1次左右脚交替进行同样能起到一定的效果。 三、中药药方治消化不良 取焦山楂6克炒麦芽9克鸡内金3克水煎服每日一剂分两次服下连服7-10天即可见效。 这个药方主要是由健脾消食药组成适用于脾胃虚弱所致的食积不化脘腹满闷等症有很好的疗效值得推荐给大家尝试一下哦！