炸油条用什么油最好吃?

单于振轩单于振轩最佳答案最佳答案

首先,炸油条不一定会很油腻! 这个取决于你买的是不是优质的小麦粉(做面条用的普通面粉炸出来就不健康),是否加入明矾(有害健康,但是目前市场上很难买到不含铝的明矾,所以....),以及是否用适量碱(过量就有害了)。 当然,最关键的还是你炸的方法,如果你是用高温油炸至金黄酥脆的话,那肯定会比较油腻啦~ 所以正确的做法应该是: 1、将面粉倒在案板上开窝,加入清水和少许食盐,搅匀成稠糊状;

2、将鸡蛋打入碗内,加干酵母拌匀,再加入水调成稀糊状;

3、把1里的面摊平,上面盖一个盘子防止干燥;

4、等到1里面粉发酵至两倍大的时候,就差不多了,发得太大了会很难控制而且会很酸(可以闻一下气味判断,但别直接拿鼻子闻,以防有细菌繁殖导致食物变质而中毒!);

5、在发面的同时可以做面糊了哦~把2里的糊倒进1里,用筷子搅成细腻的面团;

6、接着把面团移到揉面垫上,撒些手粉(面粉)防止粘底,开始揉面啦~~要用力揉啊~直到面光锅光滑(就是表面摸起来滑滑的了就可以啦,不要一直揉到完全光滑,那样会出很多汗的,容易感染细菌);

7、揉好以后盖上盖子醒面,这一步其实很重要,因为经过二次发酵的面团会更加松软可口呢;

8、面团醒发的时间可以来调面糊咯~~小碗里倒入清水,加入白糖和泡打粉搅拌至溶解;

9、等面团醒发至原来的一倍半大小,就差不多啦~拿一把菜刀刮去表皮(这样可以让做出来的油条蓬松轻盈),再用擀面杖擀成长条,厚度约为0.5厘米左右;

10、把调好的面糊淋在擀好的面上,用刀划几刀再拉长;

11、锅里多倒点油,烧热后把拉长的面放进去炸至金黄色即可出锅啦! 用这种低温发酵的做法做出的油条不会很油腻,吃起来是香香的松松的很健康的感觉哈~ 不过我做的这个长度还没到巴掌那么长的嘿嘿,因为我怕炸太长了会不好控温。。。

谷双敬谷双敬优质答主

我觉得油炸食物放菜籽油味道会比较好,但是要注意控制温度,油温过高也会产生致癌物质丙烯酰胺和高温产生的杂环胺类物质(这些都不是1+1=2的简单反应);如果想吃更健康的可以选择亚麻油、大豆油等植物油。 另外建议题主自己购买原料自己做着吃,因为外面卖的大部分都含有反式脂肪,比如一些西式快餐店,炸鸡柳什么的;还有像麦当劳之类的快餐店也是,我亲眼看见他们炸制鸡块的时候用的是氢化植物油的……而且现在市场上很多食品质量也不好说。还是自己动手做比较安心!

最后推荐一个很好用的食用油:鲁花压榨花生油。这个不是转基因花生,是传统的花生直接榨的油,口感很不错。

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