孩子胃不好吃什么饭？
1.三餐规律 不要让孩子吃太多零食，尤其不要在两餐之间吃过多零食。如果饿得特别快，可以先给孩子吃点粗粮等碳水化合物，但一次不要吃太多，以免增加胃部负担。
2.少吃多餐 可适当增加每天喂食的次数，但每次进食量不要过于庞大，以7-8分饱为准。这样可以减少胃肠负担，又能保证营养的吸收。特别是对于刚出生不久的小婴儿来说，最好遵循少食多餐的原则，这样更能促进消化。
3.注意卫生 有胃病的孩子，肠胃功能相对比较弱，如果吃了不干净的东西或者吃了被细菌污染的食物后很容易引起胃肠道反应如腹泻、呕吐等；所以一定要注意食物清洁，避免食用过期或变质的食物！
4.细嚼慢咽 吃饭时，要养成细嚼慢咽的好习惯。一方面，可减轻消化道的负担；另一方面，可促进营养物质的吸收。在吃饭时间，应关闭电视、手机等，专心致志地吃饭，这样还能增进亲子关系呢！
5.饮食多样 很多家长都认为，胃不好应该多吃养胃的食物。其实，胃需要多种营养成分才能维持正常的生理需求。在饮食上，应注意营养丰富均衡，多吃富含蛋白质的食物（牛奶、鸡蛋清）、维生素丰富的蔬菜水果，以及富含矿物质的瘦肉等，保证营养物质的摄入。
6.坚持运动 生命在于运动，这句话适用于各个年龄段的人群。经常进行适当的体育锻炼有助于提高身体抵抗力、加快新陈代谢、改善精神状态。还可以选择自己喜欢的一种器械训练，有利于增强身体素质，预防疾病。