脾肠胃不好吃什么调理？
如果是脾胃虚弱，建议吃健胃消食片、大山楂丸或者香砂养胃丸；如果是胃肠动力不足导致的消化不良，可以吃多酶片、乳酶生或复方消化酶胶囊帮助消化。 除了药物外，还可以通过饮食来健脾和胃，助消化。可多食扁豆、薏米、芡实、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等营养丰富的食物。少食生冷瓜果及海鲜、牛羊肉等不易消化的食品，少吃熏制、腌制的食物，戒烟戒酒。通过多吃清淡食物和蔬菜水果等方式保持规律饮食习惯的同时，还可以适量增加运动以助消化。
中医上认为“四季脾旺不受邪”，夏季气温高，湿度大，易伤津耗气，宜多食益气养阴、生津止渴的食品，如山药、大枣、莲子、绿豆、丝瓜等。药膳食疗也是必不可少的，这里介绍一道适合夏季喝的汤——山药冬瓜排骨汤：排骨500g洗净，山药300g去皮切块，冬瓜200g切块，加入适量清水炖至熟烂即成。这道汤膳具有补中益气、滋阴壮阳、开胃消食的功效，有助于改善脾虚引起消化不良、大便干结等症状。