春叶炒鹅蛋怎么做好吃?
用料 春叶一把,鹅蛋4-5个,蒜头四五个,食用油、生抽、老抽、料酒适量 做法步骤 1. 准备好材料;(因为家里没有鹅蛋和春叶,用鸡蛋代替)
2. 用清水把春叶泡软,然后用清水多洗几遍,沥干水份备用;
3. 将准备好的蒜头剥去外皮;如果不喜欢吃蒜头,可以将蒜头切成两半。
4. 将切好的蒜头和浸泡后的春叶放入碗中,加入少许的盐拌匀,腌制片刻使其入味。(这一步也可以让春叶脱水,炒出来会更清爽不黏糊)
5. 锅中热油,将蒜蓉煸香,接着倒入春叶翻炒几下。
6. 根据自己的口味调入适量的生抽、老抽及料酒,翻炒均匀后盖上锅盖,小火焖一会儿至熟。 大火快炒可以让炒制的蛋羹松软、嫩滑;小火慢炖能让蛋液充分与调味料融合,口感更入味。 如果喜欢汤汁多、软糯的口感就小火久一点;如果喜欢干爽的,就大火快速炒制。 最后可以撒入葱花或者蒜苗梗翻炒均匀就可以出锅了。 一盘美味鲜香的春叶炒蛋就制作完成啦~
小贴士 * 因为是嫩豆腐所以不要用铁锅直接炒,防止铁离子中毒!!可用砂锅炖煮,这样能保证口感和营养都不流失。 * 老豆腐则更适合煎、炸等高温烹调,这样能确保其中的营养物质不被破坏。但煎、炸的食物往往含有很高的油脂,因此不适合常吃。