炒毛豆怎么炒好吃?

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食材准备 新鲜毛豆500g、大蒜3瓣、小米椒2~3个、生姜1块、生抽2勺、老抽半勺、香醋1勺、蚝油1勺、白糖小半勺、食用油适量; 第一步,清洗毛豆 买回来的毛豆,用清水浸泡半小时,中途换两次水(这样可以去掉表面多余的黏液和杂质),泡好的毛豆冲洗干净备用。 第二步,制作料汁 大碗中加入2勺生抽+半勺老抽+1勺香醋+1勺蚝油+小半勺白砂糖+少许淀粉拌匀调成酱汁备用。 第三步,爆炒毛豆 起锅烧油,油热后放入切好的小米椒圈和大蒜末进行爆香,然后倒入切好的姜丝一起翻炒,接着倒入沥干水的毛豆,大火翻炒均匀,炒至毛豆表皮微皱且酥脆,倒入调好的酱汁,盖上盖子小火焖煮3分钟,开盖大火收汁即可出锅装盘啦! 这样做出来的毛豆口感超棒哦!翠绿的毛豆夹裹着金黄色的蒜粒和火红的辣椒,看着就很有食欲吧~咬上一口,满嘴清香,细嚼起来又颇有韧性,越嚼越有滋味,配饭吃特别香!

我是在菜市场买的已经处理过的毛豆,所以回去之后只需要清洗干净,然后晾干水分就可以直接下锅炒了,非常方便呢~爱吃毛豆的朋友可千万不要错过这道美味呀!

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材料:新鲜毛豆 500g。熟花生碎 30g、辣椒粉 20g、白芝麻 10g、白糖 50g、食盐 适量、生姜 3片。

做法:毛豆剥去外壳洗净,生姜切丝。

烧一锅水,加入食盐及姜丝,待水沸后加入毛豆。

大火煮4、5分钟后将毛豆捞出用凉水浸泡片刻。

将毛豆沥水捞出放入容器中,依次加入白糖、食盐、辣椒粉及熟花生碎。

撒上白芝麻,翻拌均匀即可装盘食用。

小诀窍:毛豆要煮熟后食用,用煮过毛豆的汤腌制腐竹是极好的,有清热利尿,健脾和胃,养颜美容是保健功能。

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