水果配什么最好吃?

牛文晟牛文晟最佳答案最佳答案

这个我可就不困了啊!我专门做过功课的,以下是最赞水果搭配指南,快拿小本本记下来! 1、榴莲+山竹=完美搭档 山竹里的钾元素能帮助榴莲降低胆固醇;丰富的维生素能维持皮肤的健康状态,让皮肤更有光泽。而且两者一起嚼,唇齿留香,回味绵长。简直完美得让人尖叫啊!

2、西瓜+酸奶=美味双杀 西瓜里含有果糖,不用消化就能直接被人体吸收,特别适合夏天这样的高温季节。和酸奶这样营养丰富的食物一起进食,不仅能清爽去暑,还能补充营养哦~

3、草莓+牛奶=绝妙口感 酸酸甜甜的草莓加上牛奶,再加点糖,做成美味的沙拉或者冰棍,都是不错的选择,一口咬下去,满嘴馥郁芬芳。

4、芒果+凉粉=神级cp 嫩滑Q弹的凉粉中加入清香甜的芒果丁,一口下去,凉粉的丝滑、芒果的香甜便在口中弥漫开来。真的是一口就爱上了!

5、香蕉+酸奶=营养百分百 香蕉富含膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,帮助消化吸收;而酸奶中含有乳酸菌(有益菌群),可以调节体内微生态环境,达到润肠通便的效果。二者结合真是再好不过啦!

6、猕猴桃+蜂蜜=维c之王 猕猴桃被称为“维c之王”,含有丰富的维生素c,而蜂蜜里也含有大量的抗氧化物质。这两者一起食用不仅能清热降火、润喉生津,还能美容养颜,延缓衰老的速度。

7、葡萄+奶酪=惊艳味蕾 酸甜的葡萄配上咸香四溢的奶酪,咀嚼间幸福感满满。喜欢甜食的朋友可以在里面加些白糖,做出一道风味独特的甜点。

8、苹果+银耳=瘦身佳人 想要瘦身的朋友们可得试试这招!味道鲜美的银耳再加上清新宜人的苹果,一碗下肚,饱腹感极强,而且能为身体补充足够的能量。

9、橘子+萝卜=绝配 橘子和萝卜一起榨汁喝能够清热解毒、生津润燥。如果不喜欢生萝卜的味道,可以用橘子皮来熬汤,也是不错的选择。

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鸭梨配香蕉

鸭梨含有铁、磷、锌、锰等多种元素和维生素B1、B2、C以及氨基酸,其中微量元素碘的含量在果中独占鳌头,可治甲状腺肿大。鸭梨还有降低胆固醇、通便、清心降火功效。二者搭配吃可以有效美白补血,去火助眠,是秋日美容佳品。

葡萄配苹果

葡萄能强心、养血、补脑、利小便、通大便、养颜美容和抗衰老,可治疗贫血、小便短涩和大便干结等症。鲜食葡萄是儿童、老人、体弱者的最佳食疗果品。苹果含有丰富且可溶于水的黄铜类物质,能有效降血脂。苹果与葡萄一起吃,美容又保健。

橘子配柿子

橘子含有丰富的维生素C、胡萝卜素和维生素B1,含有较多的钾盐,还有利于调节水盐平衡和保护心血管系统。柿子中的胡萝卜素和维生素C含量较高,在所有柿子中以冬柿子的含量为高。二者同食,能消除疲劳、美肌靓肤,特别对那些长期坐办公室的人效果更佳。

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