鸡胸怎么弄好吃?

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作为鸡胸肉重度患者,我有一箩筐的处理方式 简单到不能再简单的做法——凉拌! 我比较喜欢拌着黄瓜吃,味道清新;也可以拌着金针菇吃,口感丰富。 用料:鸡胸肉、盐、生抽、醋、芝麻油、葱、辣椒油(可选)、熟白芝麻(可选) 步骤一 锅里接水,放入姜片和料酒去腥 步骤二 把鸡胸肉放进去,小火炖上20分钟 步骤三 关火让鸡胸肉浸泡在汤汁里慢慢入味 步骤四 至少半个小时以后,将鸡肉捞出放凉 步骤五 用筷子戳一下鸡肉,如果很容易就戳透,就说明已经熟了,反之则还需要再炖一会儿 步骤六 在煮熟的鸡胸肉上,涂上葱花、生抽、香醋和芝麻油,喜欢吃辣的朋友还可以涂点辣椒油或者剁椒酱什么的 步骤七 盖上锅盖,焖上5-10分钟,等调料的味道进入鸡肉就好了~

稍微复杂一点的做法——炸鸡胸肉 如果说上面那个做法是“懒人版”的话,这个就是“豪华版”了。 用料:鸡胸肉、鸡蛋、面包糠、玉米淀粉、花椒粉、孜然粉、辣椒粉、白芝麻、葱花

步骤一 准备腌制鸡肉的佐料:葱姜蒜切片、干辣椒剪成小段、花椒准备好 步骤二 鸡胸肉用刀背拍松,加1勺生抽+1勺老抽+3勺醋+1勺白糖+1勺胡椒粉+1勺蚝油+1勺豆瓣酱腌制2个小时以上,最好能过夜 步骤三 把各种粉倒进去,抓匀后让每一块鸡胸都均匀沾上一层淀粉/面包糠

步骤四 小火炸至表面金黄酥脆,就可以捞出来控油啦~ 吃的时候蘸着香辣红油,一口下去超酥脆超满足的!

最后说个题外话——为什么你们这么爱吃鸡胸肉啊?

步晨涵步晨涵优质答主

鸡胸肉做法一:菠萝鸡胸肉

原料:鸡胸肉300克、罐头菠萝300克、水发木耳25克、姜、葱、糖、醋、番茄酱、盐、黄酒、湿淀粉、油。

1、将菠萝切成1.5厘米见方的丁;葱切成段;姜切片;鸡胸肉去筋切成片,用湿淀粉抓匀上浆。

2、用糖、黄酒、精盐、醋、番茄酱、葱段、姜片、湿淀粉对成兑汁。

3、炒锅上火烧热,放入油烧至四成热,将上浆鸡片下入锅内滑熟,倒入漏勺。

4、炒锅内留少许油烧热,倒入对汁煮沸,放入菠萝、木耳、鸡片翻炒,再浇上熟油,装盘即好。

鸡胸肉做法二:酱黄瓜鸡胸肉

材料:鸡胸肉200克、橄榄油1小匙、葱、姜2片、米酒少许、酱油1大匙、糖0.5小匙、淀粉1/3小匙、盐少许、酱黄瓜3条、辣椒半个

做法:

1、鸡胸肉切薄片加入橄榄油、葱、姜、米酒略腌。酱黄瓜切片、辣椒切丝。

2、将酱油、糖、淀粉、盐倒入碗中调成调味汁。

3、将平底锅烧热后加入1小匙油,将鸡胸肉下锅以中火煎熟。

4、将酱黄瓜、辣椒丝、调味汁加入鸡胸肉中以小火煨1分钟即可。

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