鸡胸怎么弄好吃?
作为鸡胸肉重度患者,我有一箩筐的处理方式 简单到不能再简单的做法——凉拌! 我比较喜欢拌着黄瓜吃,味道清新;也可以拌着金针菇吃,口感丰富。 用料:鸡胸肉、盐、生抽、醋、芝麻油、葱、辣椒油(可选)、熟白芝麻(可选) 步骤一 锅里接水,放入姜片和料酒去腥 步骤二 把鸡胸肉放进去,小火炖上20分钟 步骤三 关火让鸡胸肉浸泡在汤汁里慢慢入味 步骤四 至少半个小时以后,将鸡肉捞出放凉 步骤五 用筷子戳一下鸡肉,如果很容易就戳透,就说明已经熟了,反之则还需要再炖一会儿 步骤六 在煮熟的鸡胸肉上,涂上葱花、生抽、香醋和芝麻油,喜欢吃辣的朋友还可以涂点辣椒油或者剁椒酱什么的 步骤七 盖上锅盖,焖上5-10分钟,等调料的味道进入鸡肉就好了~
稍微复杂一点的做法——炸鸡胸肉 如果说上面那个做法是“懒人版”的话,这个就是“豪华版”了。 用料:鸡胸肉、鸡蛋、面包糠、玉米淀粉、花椒粉、孜然粉、辣椒粉、白芝麻、葱花
步骤一 准备腌制鸡肉的佐料:葱姜蒜切片、干辣椒剪成小段、花椒准备好 步骤二 鸡胸肉用刀背拍松,加1勺生抽+1勺老抽+3勺醋+1勺白糖+1勺胡椒粉+1勺蚝油+1勺豆瓣酱腌制2个小时以上,最好能过夜 步骤三 把各种粉倒进去,抓匀后让每一块鸡胸都均匀沾上一层淀粉/面包糠
步骤四 小火炸至表面金黄酥脆,就可以捞出来控油啦~ 吃的时候蘸着香辣红油,一口下去超酥脆超满足的!
最后说个题外话——为什么你们这么爱吃鸡胸肉啊?