黄花鱼哪种好吃?

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作为一个在福州生活了5年的北方人,对于这边的海鲜还是有了解一点的。首先我们这边卖的比较多的黄鱼是 银鲳和黄颊鲷(也就是海鱼中的“鲈鱼”) 这两种鱼属于近海上层洄游性鱼类,喜欢集群活动于海水上层,以浮游生物和小型甲壳类为食物。所以如果是在近海捕捞的话,一般会捕到这两种鱼的混合群体。

而黄鱼有大小之分,具体得看体长,一般来说,30cm以上的黄鱼属于大个体的,这种黄鱼刺少肉多,味道相当鲜美,尤其是鱼肉紧缩起来的时候,口感最好。 而体型较小的黄鱼,一般用来熬汤,因为骨刺相对较少,而且含钙量高,熬出的汤比较浓白。

我个人是更偏爱小个头的黄鱼,因为熬出来的汤更好喝。至于大家所说的“蒜香黄鱼”其实是沿海一带的做法,就是在炸黄鱼或者炖汤的时候放些蒜末,起到去腥提鲜的作用。 其实黄鱼的烹饪方式很多,煎、炒、烤、炖都不在话下~

除了上述两种外,其实还有石斑鱼、鮸鱼等,但这两种价格相对来说比较贵一些。

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黄花鱼常见有两种,分别是大黄花鱼和小黄花鱼。大黄花鱼长而宽,小黄花鱼短而窄。大黄花鱼的肉质紧密、细嫩、鲜美、营养丰富,可红烧、清炖、清蒸、炸食,吃法多种多样。小黄花鱼全身细长、肉少,鱼刺多,食用价值不高,一般只宜做鱼丸、鱼糕之类的“鱼肉糜制品”,或加工成罐头。因此,大黄花鱼要比小黄花鱼好吃。

黄花鱼不管是大黄花鱼还是小黄花鱼,都有很高的营养价值,所含蛋白质质量几乎可与汪碌鱼相媲美,比鲤鱼、比目鱼、鲥鱼、比鳍鱼更高质量,且易于消化、吸收,素有“海水鱼肉之王”称谓。此外,它还具有一定的药用价值,《本草纲目》中早有记载,黄花鱼有和胃止呕、平肝止眩的功用。现代医学研究还发现,黄花鱼含有丰富的碘和硒,常吃黄花鱼,具有抗衰老、防治癌症、防治心血管疾病等功效,是理想的健康食品。

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