什么弄稀饭好吃?
材料:小米 做法: ①.洗小米,泡一个小时以上 ②.电饭煲下小米和水(水的量可以比煮饭稍微多一点) ③.按下开关,开始煮粥 ④.熬到差不多的时候,打一个鸡蛋进去搅匀了,再熬一会儿 ⑤.吃到碗里来,加点儿盐巴、葱花什么的更好吃哦~
1、煮粥的时候别忘了搅拌一下哦,不然会糊底的! 很多人喜欢把粥煲的很浓稠,其实这样营养会损失掉很多,因为粥里大部分的营养物质都是蛋白质,而蛋白一旦受热就会变性,变得很难被身体消化吸收。所以不如将粥煮得稀一点,可以让其中的营养物质更容易被人吸收。
2、熬粥的火候很重要。 火太旺了,水分快速蒸发,很容易变成一锅焦粥;而如果火不够,粥一直沸腾不了,又会失去味道和香味。控制火候是非常有必要的。
3、在煮粥的过程中,如果水少了,需要加入冷水的话,一定要一边搅拌一边慢慢添加,以免烧坏。