贝壳类什么好吃?

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我吃过各种蛤蜊,比如海虹、扇贝、鲍鱼、北极贝、黑口等等,但让我念念不忘的还是小蛤蜊! 小蛤蜊其实也叫花蛤,在福建又称海蛎子,是一种常见海鲜。它个头小巧,两腮遍布触须,看着还挺可爱的~ 新鲜的小蛤蜊,外壳的颜色一般是铁锈色或者淡绿色,如果是不新鲜的,则颜色发黑。 我吃小蛤蜊一般两种做法,一种是用辣椒炒,另一种是打汤喝。用辣椒炒的小蛤蜊,又香又辣,特别下饭;而打汤的小蛤蜊,清鲜可口,味道棒极了。

小蛤蜊中含有丰富的蛋白质和氨基酸,另外钙、锌、硒等营养元素的含量也十分可观。而且,由于小蛤蜊中含有大量的异亮氨酸,因此常吃些小蛤蜊,对于增强记忆力和免疫力都大有好处呢。 除了直接吃之外,像广东地区的人们,还会将小蛤蜊肉制成小蛤蜊肉酱,用作拌饭、蘸饺子等,口感同样不错呢。

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生蚝,又叫牡蛎,它的营养丰富,被称之为在海洋里面的牛奶,生蚝一般生长在潮流比较激荡的近海岩石上,生蚝吃起来是有点甜,而且还有海水的清香味。

鲍鱼其实是一种单壳的贝类,它只有肉质,而没有外壳,在新鲜的鲍鱼它的外壳是螺旋的,在市场上是比较少见到的,一般都是被磨成平面然后才出售,鲍鱼在古代的时候还被称为九孔螺,一般生活在阴暗的海底,它的营养价值非常的高。

扇贝被称之为海洋里的鸡蛋,它所含的蛋白质高于羊肉和牛肉,而且还有着人体所需要的18种氨基酸,它的营养非常的容易被消化和吸收,常吃扇贝还具有美容养颜的功效。

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