猪肉和羊肉哪个好吃？
我天资愚笨，从生理上就觉得吃啥补啥。 比如吃牛骨能补钙，所以小时候特别爱吃； 而猪肉的脂肪含量比羊肉高，所以才觉得羊肉更香嘛！ 所以一直以为多吃羊肉更能壮阳（笑） 直到前一段时间，因为身体原因几乎顿顿都吃羊…… 结果身体没虚，但是嘴里居然苦的不行，吃什么都苦，除了苦瓜，就连平时最爱吃的榴莲也不觉得甜了，完全味道都跑到了脑子里。 后来才知道原来是维生素B族的问题，而肉类中含有大量维生素B族。 其中维生素B1又称硫胺素，是维持机体正常代谢所必需的营养元素。 它负责体内糖类的代谢和能量生成，对神经传导也有很大影响。 如果缺乏就会感到无力、疲倦、失眠，严重的时候还会出现烦躁、抽搐等症状。
而对于羊肉来说，它本身是一种富含蛋白质，但又不容易被胃肠消化的食物。 这个时候如果摄入充足的维生素B族，就可以帮助消化了。 我就是多吃了几块羊肉，然后嘴里发苦，舌苔发黄，赶紧补点维生素B族，很快就好了。 所以后来我都不怎么吃肥肉了，就吃瘦肉，而且每次吃完都要吃点水果补充维生素B族。
最后补充一点，千万不要以为不吃肉就能补充维生素哦~ 其实维生素B族不仅存在于动物性食品中，也广泛地存在绿色新鲜蔬菜与水果里。 所以天天吃菜也能满足身体的需要~