蚝油调料怎么做好吃?

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在烹饪菜肴的时候,除了加入食盐、酱油等常见的调味料,我们还会用到一些“特例”调味品——即今天的主角: 蚝油 说到蚝油,可能有不少朋友会问:它和酱油有什么区别? 在日常食用盐的渗透压作用下,海水产物的肉表面细胞中的水分会在一段时间后逐渐流失。当水分减少到一定程度时,海洋生物体内的蛋白质就会发生变性,产生独特的鲜味物质(如谷氨酸钠),由此而得海水天然鲜美的滋味。而在脱水过程中,海产品也会产生少量焦糖色的色素物质,使得汤汁呈现诱人的琥珀色。

无论是生抽还是老抽,其实它们的本质都是以大豆或面粉为原料,经微生物发酵后所酿造出来的调味品。而其中营养成分最为丰富的,要属富含鲜味氨基酸的生抽,以及含有酯化物的老抽。不过无论口感或者颜色,它们都和海鲜脱不了干系。 相比之下,蚝油的“出身”就显得朴素多了。它的主要成分就是生蚝(牡蛎)汁。

在制作工艺上,蚝油也是从酱油演化而来的。首先,我们需要在酱油中添加淀粉水解后的糖浆,以及富含鲜味氨基酸的鸡蛋黄,然后装入瓶中进行发酵。随着酵母菌和乳酸菌的繁衍生息,细菌们会将酱油中的蛋白质分解,进而释放出氨基酸和碳水化合物,从而形成具有诱人香味的风味物质。

因为富含人体所需的8种必需氨基酸,所以用蚝油做调料,不仅能做出美味佳肴,而且有利于人体健康。 那么,你知道怎样用好这个“宝物”吗? 其实,蚝油的妙用多多,你只要掌握好这4个关键点,保准能让你的菜肴色香味俱全!

1.提前浸泡 使用蚝油来做菜,有一个前提条件,那就是要先进行预处理才行。比如你需要给食材“去皮”的话,可以在清洗之后放进锅内,加温水炖20分钟左右;如果是要去腥,可以把整鱼放进清水中煮15分钟,这样既能入味,又能有效去除腥味。

2.控制火候 用蚝油做菜,一定要控制好火候,否则就容易“烧糊”了。由于高温容易让蚝油中的糖类焦化,并产生辛辣的气味,因此建议大家最好是用中火或者是小火来烹制。如果实在是控制不好,宁愿多耗费一点时间,也不要让食物烤糊了。

3.少量多次 因为蚝油中含有丰富的蛋白质和多种酶,如果一次性倒入锅中,很容易受到温度的影响而变性失活。所以建议大家在烹制菜肴的时候,应适当增加用蚝油的频次,即少食多餐,随时添入锅中,以保持菜品的新鲜度与营养含量。

4.勾芡 最后一个秘诀在于勾芡。在菜肴临出锅前,我们可以往锅里淋入少许的水淀粉,待汤汁变得浓稠均匀后就可以盛盘享用了。这样做既可以让食材表面包裹上一层薄薄的浆液,起到保护作用,又可以保留住蚝油中的营养成分。

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蚝油菜胆

食材准备:芥蓝500克、蒜蓉5克、姜蓉5克、盐1克、白糖2克、蚝油30克、上汤40克、花生油20克、湿生粉适量。

1、芥蓝洗净,去老叶,去茎皮,修成相同的三角状,飞水备用。

蒜蓉,姜蓉,用油爆至金黄色,加上汤,盐,糖,蚝油,用湿生粉勾芡备用。

2、将飞水后的芥蓝整齐摆在碟上,把芡汁浇在芥蓝上面即可。

蚝油生菜

食材准备:生菜1颗,大蒜4瓣,清水1.5小匙,蚝油1大匙,淀粉1/2小匙。

1、生菜整棵洗净;锅中烧开水,加少许盐,将生菜放入烫15秒左右捞出控水摆盘。

2、大蒜捣成蒜泥(可以用刀拍碎剁碎),锅中热油,爆香蒜泥,加入蚝油,水和淀粉,炒匀即可关火,浇在生菜上。

蚝油焖鸡翅

食材准备:鸡翅500克、姜2片、蒜2瓣、生抽1汤匙、蚝油2汤匙、水适量、植物油1.5汤匙、鸡精少许。

1、鸡翅洗净,用碗盛起,加入姜片,生抽,少许盐,鸡精,用手抓匀腌半个小时以上。

2、炒锅烧热放油,将鸡翅放下去小火煎,煎至鸡翅表面金黄。

3、将生蒜放入锅中炒香,加入两汤匙的蚝油,加入两汤匙的水,盖上锅盖大火烧开后改小火焖15分钟。

4、15分钟后开大火收汁,最后撒上鸡精就可以出锅了。

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