猪心煮胡萝卜可以么?
食材:猪心100克,胡萝卜 150克 ,调料:料酒,精盐,味精,葱段,姜片,猪油
做法:⑴ 将猪心剖开,别去脂肪筋膜,洗净切片;胡萝卜去皮洗净,切成片。⑵ 猪心,胡萝卜放入沸水锅中焯一下,捞出洗净。⑶ 猪心,胡萝卜,料酒,精盐,味精,葱段,姜片,适量的水,煮透即可。
营养价值
⒈ 猪心,含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养成份。
⒉ 猪心,具有补虚、安神、补心的功效,还有养胃、健胃、益气的作用。
⒊ 猪心,中含有的维生素D很广泛,所以,喝猪心汤,可以补钙。
⒋ 胡萝卜,含有胡萝卜素、维生素C、维生素A等营养成份。
⒌ 胡萝卜,含有大量的植物纤维素,促进肠道蠕动。