宝宝蛋黄羹怎么做好吃?
2 岁多的宝宝,饮食还是以清淡为主,鸡蛋黄可以做成蛋黄泥、蛋黄酱等小点心供宝宝食用,那么下面就来分享一道简单又好吃的蛋白新做法——牛奶鸡蛋布丁,一起看看吧! 准备食材:鸡蛋、纯牛奶、糖
1. 将鸡蛋打入碗中,加入糖,用打蛋器顺时针搅拌至融化;
2. 倒入牛奶继续搅拌均匀;
3. 过筛一遍,这样口感更加细腻顺滑;
4. 烧一锅开水,水开后把布丁液倒入碗中,上锅蒸十分钟即可。 一碗简单美味的牛奶鸡蛋布丁就完成啦!是不是很简单?宝宝非常爱吃,一碗不够再来一碗!
2 岁多的宝宝,饮食还是以清淡为主,鸡蛋黄可以做成蛋黄泥、蛋黄酱等小点心供宝宝食用,那么下面就来分享一道简单又好吃的蛋白新做法——牛奶鸡蛋布丁,一起看看吧! 准备食材:鸡蛋、纯牛奶、糖
1. 将鸡蛋打入碗中,加入糖,用打蛋器顺时针搅拌至融化;
2. 倒入牛奶继续搅拌均匀;
3. 过筛一遍,这样口感更加细腻顺滑;
4. 烧一锅开水,水开后把布丁液倒入碗中,上锅蒸十分钟即可。 一碗简单美味的牛奶鸡蛋布丁就完成啦!是不是很简单?宝宝非常爱吃,一碗不够再来一碗!
鸡蛋羹、蛋花汤、蛋饺,都是可以补充鸡蛋蛋白质的食物,尤其是蛋黄。虽然很多家长习惯让孩子吃整只鸡蛋,但是从辅食添加由细到粗、由少到多的原则来讲,单独用蛋黄制作辅食更适合刚刚添加辅食的宝宝。蛋黄营养,口味细腻,宝宝容易消化吸收,因此可以给宝宝制作蛋黄羹。那么宝宝蛋黄羹怎么做好吃?
材料:鸡蛋、温开水、凉白开、盐。
做法:
1、鸡蛋打入碗中,加入温开水(煮沸放凉的水),温开水与蛋黄的比例为2:1。(注:如果宝宝6月龄以上可以不用去掉蛋黄)。
2、加入少许盐,用筷子顺时针快速搅拌,让蛋白与蛋黄充分融合均匀,直至看不见泡沫。
3、搅拌均匀的蛋液过虑1次或者2次,除去颗粒。
4、将过滤好的蛋液静置10分钟,锅中放适量凉白开,将蛋液上锅蒸,锅开后转小火蒸8--10分钟左右。
5、蒸好后取出,晾凉即可食用。
小贴士:
1、鸡蛋羹是否嫩滑关键在三个方面:
一是鸡蛋液加入温开水要适量,二是在蒸制鸡蛋羹的过程中火不能太急,三是蒸好后要焖3分钟再开盖。
2、给宝宝制作食物要少盐或不放盐,当宝宝7月龄后可以加少许,给宝宝提味即可。