羊排骨如何炖?

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羊排骨炖萝卜

羊肉历来被北方人看作冬令进补的珍贵食品,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,可治畏寒、四肢冰冷、五心烦热、体虚乏力、腰膝酸软、产后子宫虚寒下血不止、腹部冷痛等症状,特别是冬季食用可治反复感冒、支气管哮喘等慢性病。

羊肉还有一绝之处,即与其他肉类相比较,其性既不热、也不寒凉,属平性之肉,特别适合脾胃虚寒者食用。妇女在妊娠和哺乳期,若能常食羊肉,既有利于自我滋补,又能使乳汁盈足、肥美香浓。

用料:羊排骨、萝卜、泡姜、大葱、老抽、生抽、盐、料酒、冰糖

作法:

1、羊排骨洗净泡汤半小时以上

2、羊排骨氽水,煮开后撇去浮沫,捞出羊排骨

3、将羊排骨、泡姜片、葱段、老抽、生抽、料酒、冰糖放入煲中放入能稍盖过羊排骨的热水,大火烧开后转小火慢慢炖煮一小时

4、萝卜去皮切大块放入煲中,继续炖煮十五分钟后,根据个人口味加适量盐调味,十五分钟后即可食用

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