胃子不好吃什么水果？
胃不好的人，饮食应该规律、少食多餐，细嚼慢咽，多吃清淡、易消化食物为主 那么具体可以多吃哪种水果呢？建议根据季节适量摄入当季新鲜水果！ 胃不好的小伙伴，可以参考下，根据自己的情况酌情补充！ 1. 春季（2-5月）适合吃的水果 木瓜：助消化的“水果之王” 木瓜含有一种蛋白酶，可以帮助分解蛋白质，从而起到助消化作用。另外，木瓜中富含果胶，能够吸附有害物质，帮助毒素排出。 草莓：健胃消食的“春果第一仙” 草莓不仅味道酸酸甜甜，而且营养价值高。其中含有蛋白酶和纤维素，有助于肠胃蠕动，促进消化吸收。另外，草莓中的胡萝卜素含量较高，在人体内可以转化为维生素A，有保护胃黏膜的作用。 枇杷：润肺止咳的“黄金水果” 枇杷中含有丰富的维生素和矿物质，特别是钙和磷的含量比较高。枇杷中还含有多种营养元素，包括葡萄糖、蔗糖以及铁、钾等，具有润肺止咳、生津止渴等功效。 橘子：开胃理气 的“ 橘中之王 ” 橘子含有丰富的维生素和多种营养素，特别是维生素C的含量很高。橘子中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸，这些成分有利于胃肠消化液的分泌，能增进食欲，帮助消化。
2. 夏季（6-8月）适合吃的水果 西瓜：清热利湿的“天然矿泉水” 西瓜味甘性寒，归心、胃经。其中含有大量的水分，占93%，因此有“天然矿泉水”之称。西瓜中还含有人体所需的糖类、氨基酸、维生素等多种营养物质。对脾胃阴虚所致的胃痛、胃胀等都有很好的改善效果。 香瓜：祛湿止泻的“天下第一瓜” 香瓜即甜瓜的一种，味香甜，口感脆嫩。其中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B族及钙、镁、钠、铁、锌等微量元素。对于暑热口渴、胸膈痞闷、脘腹胀痛、食欲不振均有良好的疗效。 芒果：益胃止呕的“热带水果皇后” 芒果是温性水果，有滋润脾胃，润肠通便的效果，很适合夏天食用。其中含有丰富的维生素C，有助于胃肠道功能恢复，同时还有抗氧化、防衰老的功效。 3. 秋季（9-11月）适合吃的水果 石榴：健脾养胃的“夏秋佳果” 石榴性温，味酸，归肺、脾、胃经。其中含有多种营养物质，包括人体所需的氨基酸、矿物离子、维生素等。另外，由于石榴富含花青素和多酚类物质，因此有很好的抗氧化效果。 对于脾胃虚弱引起的消化不良、腹泻、痢疾等有改善效果。 柿子：润燥生津的“秋天最甜的水果” 柿子性质温和，有益健胃、泻肠通便之功效。柿子含有大量的维生素和矿物质，特别是维生素C和糖分，可以有效补充营养，增强机体抗病能力。另外，柿子富含果胶，具有很好的润肠通便功效，能够帮助肠道迅速清除有害代谢物，从而缓解便秘症状
4. 冬季（12月-次年2月）适合吃的水果 猕猴桃：生津润燥的“水果之王” 猕猴桃被誉为“水果之王”，其富含糖类、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E以及叶酸、钙质等。对于牙龈出血、口臭、消化不良、便秘等症有良好的辅助治疗功效。 甘蔗：清热生津的“滋补良药” 甘蔗的营养价值很高，尤其适合冬天食用。甘蔗中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、维生素B族维生素、烟酸和磷、钙、铁等微量营养素。甘蔗还具有很强的清热解毒、生津润燥之效，经常喝酒的人，适当吃些甘蔗能起到解酒毒的作用 以上就是关于胃不好的小伙伴，适宜吃的水果介绍，大家可以参考一下，合理调节膳食，减轻胃部负担，让胃病慢慢好起来~