榴莲肉添加什么好吃？
榴莲的营养价值很高，除了含有维生素、矿物质等营养物质外，还含有大量对人体有益的营养成分。 那么榴莲到底有哪些营养价值呢？ 一、富含蛋白质和脂类 对人体免疫功能起着重要的作用。 二、富含维生素 对于人体代谢和生理功能有着重要影响。 三、富含淀粉和纤维素 可刺激肠胃蠕动，起到润肠通便的效果。 四、含有多种微量元素 如钙、铁、镁、锌等对体内多种酶有激活作用，有助于新陈代谢。 五、含叶酸和维生素B1 对细胞增殖以及免疫调节都有着重要作用。 六、含半胱氨酸 和甲硫胺酸具有增强机体免疫力的作用。 七、含氨基酸 对机体的能量代谢和皮肤健康起着关键作用。
榴莲还有药用价值，是临床上比较常用的一种中药材，味辛、甘，性热，归胃、脾经，主要功效是活血散寒、利气通气、健胃止泻、活血消肿的功效，可辅助治疗经期腹疼、胃寒胃痛、急性胃肠炎和腹痛腹泻等症。 用科学的方法吃水果才是明智的。例如，在吃完榴莲后喝些酸奶可以减轻灼热感；或吃点山竹，能中和榴莲带来的燥热；或者配着红茶吃，也能解腻。
但是需要注意的是，榴莲虽然营养丰富，但是也不能一次性吃得过多，以免引起上火症状，建议每天食用量为50克左右。