王鱼怎么吃好吃?
1、葱油鲜鱼片 原料:新鲜草鱼一条(大约一斤),香葱五根左右 调料:植物油、食盐、生抽、白糖、胡椒粉、淀粉、料酒适量。
做法:将鱼肉剔骨,切成薄片。加入少许盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓匀腌制十分钟。锅中放多点油,烧至七成热时放入葱段爆香,随后马上倒入腌好的鱼片,迅速划散。大火快速翻炒几下,调入一点点糖提鲜,即可出锅。
2、豆腐鱼汤 原料:草鱼一尾约重两斤,南豆腐一块。生姜四至五片。葱花、绍酒少量。
做法:(一)刮鳞去鳃洗净,鱼肉用刀斜剞十字花色刀纹待用;
(二)豆腐切成小块,放入沸水中焯一下,除除去豆腥味;
(三)生姜去皮切片;
(四)炒锅加热,放入食用油,烧至七成热时,投入姜片炒香,然后加清水或高汤,用大火煲沸后,改小火慢慢熬煮。
(五)待汤汁白浓时,把豆腐和鱼肉一起放入锅中,调入精盐、味精和绍酒,再煮五分钟,撒入葱花即成。此汤味道鲜香,营养丰富,具有益气养血,暖胃散寒,润肤美颜之功效,适宜于气血不足所致面色不华、四肢怕冷、胃脘胀痛以及皮肤干燥者食用。
3、剁椒鱼头 原料:胖头鱼一条(约一斤半)。泡姜一大个,切成薄片。野山椒一把,剁碎成末。小米椒几个,剁碎成末。蒜几瓣,剁成蒜末。大葱一段,切成葱花。
做法:鱼去鱼头,将鱼肉和鱼骨分开,鱼肉切丝。泡姜、小米椒、野山椒、大蒜、小葱均剁碎成末。鱼肉用清水冲洗干净,然后用开水烫一遍,沥干水分,加上所有辅料和适量料酒、生抽、胡椒粉拌匀,盖上盖子,腌制半小时。取干净盘子,铺上葱姜筷子,把拌好的鱼肉放在上面,入锅蒸八分钟即可。