蕨菜如何炖好吃?
准备食材 新鲜的蕨菜500g、猪排骨300g、豆腐300g、生姜2-3片。
制作步骤 将蕨菜放在沸水里焯烫后过冷河,沥干水备用;
猪排骨洗净斩件,放进沸水里焯煮3分钟,捞起冲洗干净血沫待用;
豆腐冲洗干净,轻轻按压,去除豆腥味,切大块待用;
生姜去皮切片。
汤锅内注入清水,大火煲滚后,先下姜片和排骨,煲40分钟左右。
然后再放入蕨菜和豆腐,煲20分钟左右,调入适量食盐和生油便可食用了。
小提示
1. 蕨菜先用盐水浸泡一下再清洗,可去除多余的涩味。
2. 因有排骨,为防止粘锅,建议多用姜葱调味。另外姜宜多放些,有助于去腥提香。
3. 在煲煮的过程中,水的分量要随时添加,以保持沸腾状为佳。
4. 豆腐用清水冲洗干净后再使用,这样可以减少异味,并且能使成菜的口感更加滑嫩。