小青瓜怎么腌制好吃?

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夏天,是吃青瓜的好季节。青瓜不仅口感好,营养价值也高,富含蛋白质、碳水化合物、钙铁磷硒等矿物质以及胡萝卜素、维生素 B 族、维生素 C 等多种维生素和十八种氨基酸成分。

而且,青瓜的药用价值也很好,可清热利尿,消肿止痛,止血止泻,帮助人体排毒,美容养颜等等。

那么,今天分享一道凉拌青瓜的做法给大家~ 食材准备: 青瓜2根、小米椒3个、蒜末1勺、葱花适量; 酱油2勺、香醋2勺、白糖半勺、油泼辣子2勺、芝麻油1勺 做法:

1. 青瓜用刀背轻轻拍散,再切成段。

2. 切好的青瓜放入碗中,加蒜末、葱花和小米椒圈(不喜欢吃辣的可以用香菜代替)。

3. 加入所有调味料拌匀。喜欢吃酸的可以加点陈醋进去,味道更好!

4. 五分钟后就可以开吃啦~酸辣开胃,清凉降火就选它了!

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