烤箱烧烤怎么烤好吃?
2. 选择适合烧烤的食物食材,如肉类(牛肉、羊肉)、海鲜(虾、扇贝)、蔬菜(金针菇、韭菜)等。
3. 将食物食材清洗干净,切成适宜烧烤的形状大小。 如果食物本身含有汁水较多,比如鸡翅、海鲜等,可以用厨用纸蘸干水分;需要腌制的肉类,可以根据个人口味涂抹食盐、生抽、孜然粉、辣椒粉等调料腌制。(我一般只用盐或者生抽腌渍。)
4. 在烧烤网上刷一层食用油,防止烤架生锈,也方便食物受热均匀。然后摆上经过腌制好的食物。 需要注意的是,有些食物不宜空腹烧烤,比如在饥饿状态下吃大量蛋白质丰富的肉类,很容易引起急性胃肠炎,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。另外,在烧烤过程中应该注意及时换火,保持温度。
5. 等到食品表面变色,就可以撒料再烤一会即可食用了。 除了直接撒料外,还可以用锡纸包裹鱼肉或者肉类进行烘烤,这样能保留住鲜味和肉汁。 另外,可以在烤架上铺上一层油纸或者抹上一层食用油,这样可以防止食物粘住,更好清洗。 如果有烤箱保温罩,最好戴上隔热手套,以免烫伤。没有的话,也需要格外小心,因为烤箱内温度很高!