什么蔬菜烧羊肉好吃?
我来说个不一样的答案。 适合用来做羊肉的蔬菜,是胡萝卜! 胡萝卜本身很软,和羊肉一起炖很好吃。而且,在炖的过程中,它会吸收羊肉的味道,变得美味无比(我也不知道这是什么原理……) 在清炖羊肉的时候放点萝卜,味道好极了。如果担心吃萝卜会胀气,可以在清炖的时候先不放萝卜,等炖熟了再放萝卜进去,多喝汤就可以了。 除了胡萝卜之外,还有以下几种蔬菜也和羊肉相得益彰:
1、莲藕 藕中含有丰富的维生素C和蛋白质,能够提高人体抵抗力,增强抗病能力。而且,生藕味甘、性寒,清热生津;熟藕味甘、性温,功能养胃滋阴。不论生熟,莲藕都是营养丰富的佳品。 《本草纲目》记载:“藕汁,治一切热症”,说明熟藕具有治疗疾病的功效。因此出现口中发热疼痛、溃烂,牙齿肿痛者,都可以多吃一些熟藕。
2、冬瓜 夏秋季节正是冬瓜上市之时,此时多吃冬瓜能够起到解热消暑的作用。同时,因为中医认为冬瓜味甘淡,性微寒,通利大肠,所以出现便泌症状时也可以适量食用一些冬瓜来缓解。而用羊肉搭配冬瓜清炖,就是一道美味又养生的菜肴了。
3、土豆 土豆是我们日常餐桌上常见的食材之一,它含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维,而且脂肪的含量也非常低。用羊肉配土豆同炖,不仅口感一绝,也是减脂人群的最佳选择之一。
4、香菜 喜欢香菜的朋友,一定会觉得这是个奇葩答案。不过,香菜中含有相当量的铁元素,这对于缺铁性贫血的患者来说,是不错的选择。而且,香菜中的维生素B族要远远高于其他蔬菜,这能为人体提供足够的能量。当然,它的香味也能完美衬托出羊肉的香气。