肥肉丁做什么好吃?
我吃过的最好吃的“肥肉沫”,是用蒜苗和肥肉做的一盘下饭菜。 四川人用猪油做菜是很常见的。以前生活条件差,没有油烟机,为了除味就只能用猪肉里的猪油渣来炒菜了。而且经过反复的咀嚼,油脂的味道也会变得淡去。现在生活条件好了,用食用油也是家常便饭。因此很多人就不太能接受猪油的味道了。
其实用猪油来做菜是有很多好处的。猪油里含有很高的饱和脂肪酸,其熔点比较低,所以很容易在高温环境下产生烟点低的油烟。而用植物油或者是蛋黄油,就会产生烟点在200度以上的油烟。这对于家里经常炒菜的人,会产生很大的油烟困扰。用猪油就不用担心这个问题。另外,猪油里含有大量的胆固醇,对于身体也有一定的好处。能够为机体提供高热量。
今天推荐的这道菜是江西人很爱吃的一道菜——“萝卜焖猪脚”,用大量的辣椒、豆瓣酱来焖制,吃起来香辣可口,特别的下饭。
食材:猪脚1只、白萝卜1个、大蒜4瓣、青尖椒3个、小米椒3个、葱段适量、姜3片、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、白糖适量
步骤:
第一步:猪脚洗净,用刀刮掉猪脚上的绒毛,然后剁成小块;白萝卜去皮,切成块;尖椒、小米椒切圈;大蒜、姜片切片备用。
第二步:锅中倒入清水,放入切好的猪脚,煮出血水。再冲洗干净。
第三步:调酱料:碗中加入一勺豆瓣酱、两勺生抽、半勺老抽、少许白砂糖和胡椒粉调成酱汁备用。
第四步:热锅冷油,油温升高后,加入切好的大蒜、葱段和姜片爆香,接着倒入备好的酱汁,小火熬出香味。
第五步:倒入处理好的猪脚和切好的青椒、小米椒圈,大火煮开后再转中火,慢慢炖约半小时。
第六步:最后倒入切好的白萝卜,继续炖煮约二十分钟至熟烂即可。 你最喜欢什么做法呢?