海参鲍鱼煲什么好吃?
楼主的问题好宽泛啊,不知道是想问怎么做还是问用什么食材搭配。 首先说用海参、鲍鱼做一碗汤。其实这两家伙最适合炖汤了,尤其是鲜鲍鱼,和排骨或者鸡一起炖煮,会充分把鲜味释放出来。至于最后的味道嘛……反正我是很喜欢的,鲜甜味美,不过有人不喜欢这种味道的也会说我糟蹋好东西。 海参和燕窝、鱼胶之类的一样,都是属于蛋白质丰富的食材,所以跟肉类一起炖煮是没有问题的,放点菇类、鸡蛋什么的更好。 我以前做过最夸张的一锅汤是用一只海参、半只鸭、两枚鸡蛋、香菇、虫草花还有姜一起炖的。最后汤的味道很不错,奶白色,浓郁鲜香。
如果单论营养的话,建议楼主在炖汤的时候把骨头里的骨髓掏出来一起吃。骨髓里含有高含量的磷脂,是健脑益脑的好东西。
再来说说做菜。其实海参和鲍鱼都属于做法比较简单的食材,葱烧、清蒸、红烧都可以,我做海鲜一般是清炒或者白灼,调料很简单,鲜酱油、蚝油、料酒、葱姜蒜就可以。
下面推荐一道用海参和鲍鱼做的菜——油焖大虾。 海参和鲍鱼含有丰富的氨基酸,而氨基酸又具有增进神经系统机能的作用,能够激活中枢神经,有消除疲劳的效果。对于长期熬夜、加班的人来说,这款菜品非常适合。 准备材料:对虾10只(虾可以买新鲜的,也可以买冻的,我用的是冻的对虾),干海蜇头60g(如果用湿的海蜇皮可以用500g),生抽45ml,老抽30ml,白砂糖20g,料酒45ml,葱花适量,水淀粉25ml。
制作步骤:
1. 对虾清洗干净后剪去虾枪、虾须,沥干水分备用。干海蜇头用清水浸泡1小时后冲洗干净,然后挤干水分切成细丝待用;
2. 生抽、老抽、白砂糖和料酒混合调成酱汁备用;
3. 锅中热油,五成热时倒入对虾大火快速翻炒片刻至变色,淋入调好的酱汁煮至浓稠,接着投入海蜇丝继续小火焖煮,最后收汁儿出锅撒葱花点缀即可。