排骨放白菜好吃吗?

仝锦蓓仝锦蓓最佳答案最佳答案

排骨和白菜的搭配,简直就是天作之合! 猪排骨提供人体所需的钙质,蛋白质和氨基酸,而白菜里则含钙、铁、锌等多种微量元素和维生素,所以吃排骨炖白菜,正好可以达到均衡营养的目的。而且排骨炖熟后软烂易嚼,非常适合小孩子和牙齿不好使的老人食用~

食材准备:排骨500g、大白菜1/2棵、八角3个、桂皮1小块、香叶3片、盐适量、葱1段、姜2~3片、料酒1汤匙

做法步骤: 1.准备好所需食材,排骨洗净,剁成小段;白菜洗净,切碎末;葱姜切葱花、姜片。

2.锅内加入少许油烧热,下葱姜爆香,放入排骨煸炒至变色,烹入料酒去腥。

3.锅中加入适量热水(一次加足量,中途不要加水),放入香料,大火烧开,撇净浮沫。

4.盖上盖子,转小火慢炖1小时左右。期间要注意查看,防止糊底。

5.待排骨酥烂时,加入切好的白菜,调入适量盐,小火炖至白菜入味即可出锅。 小贴士: 1.购买新鲜排骨时,可以留意一下外观颜色,颜色鲜红且发亮的,通常肉质比较鲜嫩。

2.清洗排骨时,凉水下锅煮,可以帮助去除血水和脏东西。

3.为了减少腥味,在焯水的过程中可以添加适量白酒或者醋。

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