地皮菜怎么烧好吃?

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“地皮菜”就是我们常说的“雨苔”,一种非常特殊的食材。 它味道鲜美、口感嫩滑,和鸡蛋是绝配! 但因为是“野生真菌”,所以味道会有点“土腥味”(这个腥味和臭的味道可不一样哦),这就需要烹饪手法比较独特才行~ 今天我就分享一道非常好吃的“地皮菜炒蛋”做法给大家~ 材料准备:地皮菜适量、青椒2个、蒜末少许;盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精、白糖适量。

步骤:① 先把地皮菜的灰尘等杂质冲洗干净,然后浸泡在水中,并用手轻轻捏干水分备用;青椒去籽后切块备用。

Tips: 地皮菜虽然长在泥土里,但是实际上它的肉质是非常薄的,而且本身无根无蒂,清洗起来非常方便。只要多换几次水,再轻轻捏干即可。 很多人不喜欢吃地皮菜,主要是受“土腥味”的影响。其实这主要来自于地皮菜细胞液里的无机盐,只要在烹煮过程中将其溶解在汤汁里,就不会有腥味了。 有朋友问,可以用清水泡掉地皮菜里的沙子吗? 其实,用开水烫一下地皮菜,比用清水泡效果更好呢~

② 起锅热油,倒入青辣椒和蒜末爆香。

③ 随后放入处理好的地皮菜,翻炒均匀。

④ 根据个人口味调入适量盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精和白糖,继续拌匀。

⑤ 最后打入2个鸡蛋,充分搅拌均匀,等到蛋液完全被吸收进地皮菜中,就可以出锅啦~ 一盘美味又营养的地皮菜炒蛋就做好啦,是不是很简单呀~你学会了吗?

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