佛手瓜怎么做好吃?
佛手瓜在北方的超市一般叫合掌瓜,广东那边又叫双手瓜或是拳菜之类的名字。 佛手瓜是南方的一种蔬菜,在我们这边很常见也很便宜,大概几毛钱一斤吧,我们这边种的不多但是也有,所以想吃的话去菜市场买也方便,我老家这边的人喜欢炒着吃或者炖汤,炒肉片啊炒鸡蛋啊什么的都很好吃的,炖汤和排骨呀鸡肉呀什么的都很配呢~不过最近两年好像流行凉拌吃哦~~反正不管怎么吃都不错啦!下面简单介绍几个做法:
一、清炒佛手瓜 材料: 佛手瓜2个、胡萝卜半个、葱1根、盐适量 做法: 1.将佛手瓜洗净切片待用;胡萝卜洗净切丝;葱洗净切末备用。 2.锅内放油烧热,放入切好的葱花爆香。然后倒入佛手瓜煸炒片刻后加入胡萝卜丝一起翻炒至7成熟左右(不要太熟哦) 3.最后加适量食盐调味即可出锅咯~~~开吃~~! 二、番茄佛手瓜鸡丁面 材料: 面条150克、佛手瓜180克、鸡胸肉90克、西红柿1个、油适量、料酒1小勺、生抽少许、淀粉1勺、糖少许、盐适量、胡椒粉少量 做法: 1.佛手瓜去皮切块儿,鸡肉切丁加一小勺料酒,一勺淀粉抓匀腌制十分钟 2.西红柿划十字刀,烧一锅开水,水开后放入西红柿烫一下剥掉外皮切成丁 3.锅中倒入适量的油烧至六成热时放入腌制好的鸡肉炒变色盛出 4.锅中留底油,把佛手瓜倒进去翻炒一分钟 5.再把炒好的鸡肉和西红柿倒进锅里翻炒均匀 6.倒入一碗清水大火煮开后转小火熬至汤汁变少呈浓汁状 7.再下入面条煮熟,最后调入适量盐,胡椒粉,少量的白糖提鲜就可以出锅了 三、清蒸佛手瓜排骨 材料:猪小排(猪肋排) 400克,南瓜约300克,新鲜佛手瓜一个,蒜头4-5瓣,生姜一块,香葱两根,盐1茶匙+1/2茶匙,蚝油1大匙,蒸鱼豉油1大匙,白砂糖一点点,鸡精少许,食用油2大匙 做法: 1.准备材料,排骨用水冲洗干净,用厨房纸吸干水分;新鲜佛手瓜对半切开,再切成长条。南瓜切小块备用; 2.排骨中加入1/2茶匙盐,一大匙蚝油,两汤匙食用油搅拌均匀腌制十几分钟;大蒜剁成蒜末,生姜一部分切成丝,另一部分剁成姜蓉,香葱斜着切段,一半切碎,另一半留着备用; 3.腌好的排骨中放入葱姜蒜末,鸡精拌匀;蒸锅注水烧开,将处理好的排骨放到蒸架上盖上锅盖,先大火蒸15分钟左右;接着将佛手瓜摆入盘中,再将南瓜摆在佛手瓜上面,继续盖盖子开始蒸; 4.15分钟后打开锅盖,这时可以看到大部分的排骨都已经熟烂脱骨,而且汤汁也变得比较浓稠;此时将排骨连同汤汁一起淋到佛手瓜上,再撒上一些葱花和姜末,最后滴上几滴蒸鱼豉油和一点点白砂糖,即可上桌食用 四、佛手瓜炒牛肉 材料:牛里脊200g,佛手瓜两个,尖椒一个,红泡椒三个,葱一段,姜一片,花椒数粒,料酒一勺,酱油一勺,醋半勺,盐适量,蛋清半个,玉米淀粉一勺 做法: 1.牛里脊顺纤维切成片,不要切的太薄,否则炒制过程中会碎掉。将切好的牛里脊用清水冲去血水并充分浸泡1小时以上去除血水异味。随后将浸泡好的牛肉沥净水分,放料酒、酱油、醋、少许盐和蛋清及玉米淀粉拌匀,最后放入食用油拌匀,腌十五分钟以上。 2.尖椒和红泡椒洗净去籽,切成菱形块;佛手瓜洗净后切滚刀块;小葱切成段,葱白和葱叶分开放。 3.起锅热油,五成热时放入葱姜爆香,随后放入拌好的牛肉,炒至全部变色立刻盛出。 4.锅中留少许底油,五成热时下辣椒和佛手瓜快炒,待辣椒略变软时加盐调味。 5.随后放入炒过的牛肉炒匀,最后放入葱段炒匀即可出锅装盘。 五、红烧佛手瓜鸡块 材料:鸡翅400克,佛手瓜2个,木耳一把,冰糖一颗,老抽2tbsp,生抽1tbsp,姜片三片。 做法: 1.准备好所有食材,木耳提前泡发好,摘去根部清洗干净,撕成小块待用。 2.鸡翅斩小段洗干净沥干水,锅中放入冷水烧开后,放入鸡翅焯一下水捞起沥干水。 3.佛手瓜洗干净对半切开,挖去瓜籽切厚片待用。 4.炒锅放入适量色拉油,放入冰糖小火煮至融化变色。 5.再放入鸡翅煎至两面微黄。 6.放入姜片、老抽、生抽炒匀。
7.再加入木耳和适量的热水,大火煮开后再改中小火焖10分钟。 8.放入佛手瓜再翻炒均匀,焖至佛手瓜熟透即可 以上是我平时做的一些佛手瓜的做法,其实佛手瓜做法很多样,你可以根据自己的喜好去做来尝尝看,希望会对你有帮助哈!