麦片配什么酸奶好吃?
我试过各种配法,最后得出一个最好的答案! 一定要试试燕麦+香蕉 燕麦最好吃的方法就是和香蕉一起蒸熟,打烂成泥状,拌上酸奶。口感绝对一流,香蕉的甜味和燕麦的香气在唇齿之间散开,而且这一碗饱腹感很强。
因为本身燕麦的营养价值丰富,富含β-葡聚糖、叶酸以及钙、铁等微量元素,所以这种吃法最能保持原汁原味,营养也不容易流失。 不过要注意的是,燕麦一次不宜吃太多,以免胀气。
其次是燕麦+酸奶 在碗里铺上燕麦,上面铺上一层酸奶,进微波炉加热两三分钟即可食用了。这样煮出来的燕麦软软的,很有嚼劲,沾着酸奶的香味很是让人沉醉。喜欢吃甜一点的话可以在里面加入少量糖或者蜂蜜。不过我觉得原味就很好吃了,如果太喜欢甜食的话也可以试一下。
其实最简单的就是直接泡着吃 用酸奶浸泡燕麦半小时左右就可以吃了。这样吃的香味没有上面两种吃法那么浓郁,但是很方便,如果喜欢酥脆一点的燕麦片可以选烤燕麦,用酸奶浸泡之后脆脆的一颗很好玩。 还有一种比较特别的吃法,用牛奶和燕麦煮出一碗燕麦粥,加入少许的白糖搅拌均匀后放在炉子上小火煮沸就好了。这样煮出来的燕麦很绵滑,像细滑的膏体一样,配上淡淡的营养味,很好喝。