杨梅果有什么作用？
①生津止渴：杨梅性味甘酸，平、温，能够生津润燥，所以有口干、口苦的人食之能改善，夏季暑气逼人，烦躁不安，若是适当吃些杨梅，能够起到清热解暑的作用； ②收敛止泻：杨梅中含有鞣质，对于胃肠道的黏膜有保护作用，还能够起到收敛效果，因此能够缓解腹泻的现象； ③补充营养：杨梅中富含微量元素和氨基酸等成分，有利于机体营养的吸收，在增强免疫方面也有帮助； ④助消化：杨梅中的有机酸含量较高，能够刺激胃部分泌胃酸，进而能促进胃肠蠕动，达到助消化的功效。 杨梅虽有很好的食用价值，但并非人人皆宜。
①胃溃疡患者应慎食：由于杨梅花里含有草酸，容易对消化道黏膜产生刺激，故不宜多吃，尤其是胃溃疡患者更应注意，以免加重病情； ②糖尿病患者应慎食：虽然糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用的结果，但是摄入过多的含糖量高的食物，会进一步加重胰腺的负担，从而影响糖尿病的治疗与控制。而杨梅的含糖量为12%，属于高糖分水果，所以患有糖尿病的人应当注意少吃或者不吃。