黑枣怎么弄好吃?
1.可以直接吃。这样吃最省事,也最能保持黑枣原来的风味。但直接吃的话,由于黑枣中含有单宁,味道有点涩口,可能不太受年轻人的喜爱;
2.蒸着吃。在锅里放入清水,然后把洗净的黑枣放进去蒸熟即可。这样做出来的黑枣,口感软糯,最适合老人和孩子食用;
3.做汤。可以把洗净的黑枣切成小块,放进锅里一起熬成糊状,然后加入白糖或者冰糖,调和成酸甜适中的甜品。夏天可以冰一下再吃,清凉祛暑;
4.煲汤。把黑枣洗干净后撕成小块,放到锅里加上清水煮烂,然后放点生姜和排骨同煲,味道更好。有补血、健胃、益肺、补肾的功效,对女性尤其的好; 5.制干。选择个大、核小、肉厚的黑枣,用温水泡10分钟左右,取出控水,放在太阳下晒干,制成红枣。富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钙、磷、铁等成分,具有补脾润燥、养血的作用。
6.泡茶。选用大个的黑枣,用清水冲洗干净,晾干水分后,用刀切成薄片,放入锅中,加清水煎煮。待水煮沸后,继续用小火煮5分钟,倒出来放在一旁冷却。之后取适量冲泡绿茶饮用,能够生津止渴、提神醒脑,还能消除疲劳,有助于消化。
除以上方法外,还可以把黑枣切成块,与糯米一起煮粥喝,能健脾胃、增食欲。或者在炖汤的时候,丢进两三颗黑枣,不但能让菜肴的颜色更漂亮,还会让汤汁更加浓郁鲜香。