如何做黑芝麻酥糖窍门?
内容:很多的人都喜欢吃黑芝麻酥糖,这是很自然的,因为它既有好处又有食用的价值,很多人也想要自己制作黑芝麻酥糖,但是不知道要注意些什么,也无法做好,接下来,就让我们一起来了解下吧。
如何做黑芝麻酥糖窍门
备好黑芝麻,白砂糖,核桃仁。
备好干净的炒锅,加入适量白砂糖。
中火加热至砂糖溶化。
加入黑芝麻翻炒:用铲子不停的翻炒约5分钟,至黑芝麻染上白砂糖的颜色,关火,出锅。
将炒好的黑芝麻核桃仁冷却后用手搓散,装瓶备用。
如果感觉一次吃不完,可用密封性能好的容器来装,放于阴凉干燥处储存,随吃随取。
做黑芝麻酥糖的注意事项
1、虽然很多的人都觉得黑芝麻对人体有很高的营养,但是如果你的体质是属于阴虚体质的话那么就最好不要吃黑芝麻,吃了黑芝麻会让你的阴虚更虚。
2、如果在食用黑芝麻的过程当中发现自己出现了腹泻、脾虚、胃痛等症状的话请立即停止使用,否则的话可能会起到相反的效果。
3、在吃黑芝麻的过程中一定要注意,因为黑芝麻具有一定的促便作用,所以如果你的直肠反射功能比较迟钝的话就会引起便秘。
4、在制作黑芝麻的过程当中,一定要先将黑芝麻洗干净,而且如果清洗的水脏了的话就一定要更换,千万不要用污染的水来清洗黑芝麻,否则的话黑芝麻中就会导致有害物质。
5、生黑芝麻经反复多次碾碎,会引起消化道的炎症,消化道溃疡的病人,不要食用生黑芝麻。
6、糖尿病人忌食,黑芝麻的含糖量高于一般粮食,并且脂肪含量高,尤其饱和脂肪酸含量较高,不适宜糖尿病患者食用。
7、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食,根据营养学家研究,黑芝麻里的作用很小,对肠道的作用不大。