姜枣之恋有什么功效？
生活中，很多人把红糖和生姜、大枣煮粥喝，来改善身体体质，尤其是女性，这样可起到活血化瘀和补充经期营养的作用，那么，吃红糖生姜大枣的好处有哪些呢？下面就一起来了解一下吧。
多吃红糖能促进血色素的形成，红糖除含有蔗糖和纤维素之外，还含有人体消化吸收很需要的氨基酸和核黄素等营养成分，而这些营养成分恰恰是人们生长必不可少的营养物质，而且，吃红糖还能补钙和补铁，对中老年人来说效果更好，所以，中老年人适当吃点红糖对身体是有好处的。尤其女性，红糖是女性的好处，对于女性月经不调，红糖可起到活血的作用，而平时女性由于受寒所引起的痛经，红糖又起到驱散寒气的作用，所以，生活中女性受凉引起的疼痛或月经不畅等现象，可吃点红糖来缓解，但糖尿病患者不能喝红糖水。
大枣和生姜也是传统的食疗补品。中医学认为是肺之谷，肾之果，脾之本。在临床上，红枣经常用于补益脾胃、益气养血、补血安神、滋阴润燥，对机体免疫力和免疫力的提高都有重要的作用，尽管人们常说，枣有改善微循环、活血、消肿之功效，但鲜枣不宜吃太多，一天最好吃10颗。因为枣吃过多，容易上火，吃红枣的好处虽多，但若生吃，容易引起脾胃不合，腹泻并有伤脾之嫌。
生姜是常用的一种食疗补品。其性辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎等功效。但生姜带有的辛辣味，会影响对于生姜好处的品尝。同时，过多食用生姜容易上火，发热泪，伤肝气，所以，食用生姜要适量。
生活中，姜枣茶是比较好的一种饮食，把鲜姜和红枣放入水中煎煮，喝水吃姜，那味道可不辣，反而甘甜可口，所以，喜欢喝姜枣茶的人比较多，尤其女生，女生吃姜可以减肥和润肤，效果挺不错。
把新鲜生姜洗净，切成片；大枣洗净，去掉核；锅中加1000毫升冷水，将切好的生姜、大枣放入锅中，大火加热，煮沸后，续煮3分钟左右，把姜汤滤出即可饮用。