土豆鸡蛋泥宝宝吃吗?
宝宝要吃自己的主食了怎么办?当然是他喜欢吃什么就吃什么啦!不过,为了宝宝能在饮食中摄取丰富的营养,爸爸妈妈们还是要引导宝宝吃健康的食物哦!那么,宝宝能吃土豆鸡蛋泥吗?要不要给宝宝吃鸡蛋黄?下面就一起来看看吧!
不宜给6个月以内婴儿吃的食物
马铃薯,即土豆。所有种类的土豆都含有一种名叫龙葵素的毒素,它是土豆发芽时的特有成分。龙葵素可能会引发胃痉挛、腹泻、呕吐等食物中毒症状。如果是发芽的土豆,龙葵素含量可达20-40毫克/百克,更高者可达100毫克/百克左右,正常情况下,0-3克龙葵素对人体无明显危害,但是摄入体内的龙葵素有多量的二氧化硫时,就有可能引起食物中毒。总之食用发芽的土豆,可能会有生命危险。
鸡蛋黄中含有大量胆固醇和脂肪酸,它极易被肠道吸收,过多的胆固醇和脂肪酸必然会沉积于血管壁,甚至堵塞血管,引起动脉硬化、冠心病、高血压等心脑血管疾病。
土豆鸡蛋泥宝宝能吃吗
鸡蛋黄不易消化,小儿不宜多吃,对婴幼儿来说,食用鸡蛋不宜超过2个。当蛋黄吃得过多,可引起消化不良,甚至影响食欲。鸡蛋所含胆固醇很高,经常吃蛋黄会引起胆固醇增高,以致于加重肾脏负担,这也是在小儿时期不宜多吃鸡蛋的原因。
一般情况下,宝宝到了8个月的时候,可以添加少量的辅食,此时,父母要尽量把之前的饮食搭配中出现的鸡蛋和土豆避免出现在宝宝的辅食中,因为此时的宝宝胃肠道发育并不完全,这两样食物都是不易消化的食物,影响宝宝的健康发育。
一岁以后,宝宝的饮食可以跟成人同步了,此时,一定要注意将土豆和鸡蛋从宝宝的食谱中避免,当然,主食类的米、面、杂粮可以是宝宝健康的饮食选择。
一岁之前的宝宝尽量不要让正餐以外就餐,1-2颗杏是宝宝可以吃的食物,但不能多吃。一岁之后,宝宝可以吃大部分水果了,但是像香蕉和梨等不宜多吃的水果还是可以避免让宝宝正餐以外食用。
怎样让土豆不伤胃
1、烹调加热时,先洗净去皮再吃。如是煮着吃,一定要开水蒸煮,熟烂食用,因为这时的土豆会有一种天生的自然成分——苦涩味,涩味吃完会让人难受。若是油炸着吃,则要少吃,但多吃也并不是完全不可以的。
2、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
3、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
4、买土豆时不要买皮红色的,以免中毒。