家常酸奶能做什么美食?

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酸奶是很多人喜欢的饮料,但是你知道,家里买多的酸奶该怎么办呢?总是单纯的使用酸奶肯定会很不划算,而且也会造成营养的浪费,那么,我们该怎么将酸奶变成餐桌上的食物呢?接下来,就让我们一起来了解一下,酸奶的常见吃法都有哪些吧。

1、酸奶水果拼盘

虽然对于吃有着多种多样的选择,而将水果切成不同的形状后淋上酸奶,在视觉上就可以得到不一样的感受,不仅是小朋友喜欢吃到,大朋友也会喜欢,这可是现在十分流行的一种吃法,你确定不要来尝试一下吗?

2、酸奶蛋糕

可能很多朋友都吃过普通版的蛋糕,那么你有没有吃过酸奶蛋糕呢?虽然两者在外表上没什么区别,但是在内在的吃法上却有着天壤之别,不仅营养得到了提升,口感上也会变得更加丰富,如果你还没有吃到过,那么一定要想办法尝试一下哦!

3、果粒酸奶土司

或许你没有想过,生活中平凡无奇的土司,在经过酸奶和水果的洗礼后竟会变得如此美味,而且在这三种食物的结合下,也变得更加有营养,不仅富含维生素,还有优质蛋白质,真的是简单又方便,而且还能给早餐带来不一样的感觉,快来一起学两招吧。

4、酸奶麦片

经过研究发现,将酸奶和麦片搭配着吃,不仅不会形成脂肪堆积,反而可以促进新陈代谢,让你轻松瘦腰腹,所以爱美的你把这两种食物搭配起来吧,尤其是这种酸奶麦片,即使早上起床来不及吃早餐,吃上一点,也可以补充能量,提高新陈代谢,简直是爱美女性减肥瘦身必备哦!

5、酸奶杯

将水果放在杯子中,然后把酸奶倒入,这样的吃法不仅注重外观的美观,连营养的摄入量都会变得轻而易举,而且这样吃法,还能让酸奶和水果的营养更好的融合,让口感变得丰富多档,不喜欢单吃酸奶不喜欢单吃水果的人,快试试这种吃法吧,保准你喜欢。

6、芒果酸奶冻

吃过猕猴桃酸奶冻,蓝莓酸奶冻,但你吃过芒果酸奶冻吗?不仅好吃简单,而且营养也更丰富,如果你喜欢吃芒果又想喝酸奶的话,这种甜点一定不能错过了,尤其是在夏天,把这份甜点当零食吃,不仅可以改善夏天容易上火的问题,还能让你吃到美味,真的是一举两得。

7、酸奶烤燕麦

有研究发现,用燕麦片加入酸奶和水果一起烤制,不仅美味,而且还会产生一种独特的香味,如果你不喜欢简单烘焙的吃法,那么不妨试试这种烤燕麦吧,并且用酸奶代替了砂糖,不但口味得到了提升,而且营养也更丰富,真的是最简单也是最营养的吃法,你确定不来试一试吗?

8、酸奶布丁

经过研究发现,用酸奶做成的布丁是不需要添加香精,就可以产生浓郁香味的甜点,而且这种布丁不但味道好,因为含有丰富的蛋白质和益生菌,所以还能提高人体免疫力,降低胆固醇的含量,不仅可以当甜点吃,平时当做养生零食吃,效果也会更好的。

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