奶伴有祛火的功效吗？
奶含有丰富的营养成分，奶中所含蛋白质和脂肪较均衡，含有丰富的B族维生素和维生素A等营养成分。其脂肪含量70%以上为不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，还含有大量的钙质，每100克中含150毫克的钙。奶不但是好的补钙食品，而且还有很好的清热作用。如果在烹调时适当加些糖，制成糖奶，功效会更佳。
做法是：取100克奶，放入5克白糖，煮5分钟左右，即可一次服完。每天一次，15天为一个疗程。长期坚持服用，不但可以补钙，使骨骼强健有力，还能清热去火。
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奶含有丰富的营养成分，奶中所含蛋白质和脂肪较均衡，含有丰富的B族维生素和维生素A等营养成分。其脂肪含量70%以上为不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，还含有大量的钙质，每100克中含150毫克的钙。奶不但是好的补钙食品，而且还有很好的清热作用。如果在烹调时适当加些糖，制成糖奶，功效会更佳。
做法是：取100克奶，放入5克白糖，煮5分钟左右，即可一次服完。每天一次，15天为一个疗程。长期坚持服用，不但可以补钙，使骨骼强健有力，还能清热去火。