昨天做了一道凉拌苋菜，清清爽爽，美味解腻。 凉拌苋菜的做法超级简单，把苋菜用开水焯一下，然后过凉，捞起控干水分，加辣椒油、白醋、生抽、糖调成咸鲜味型即可。 这样一道超级简单的凉拌菜就做好了！是不是很简单啊～ 接下来分享几个凉拌苋菜的小技巧。1.选苋菜要挑叶片厚一点的，这样的苋菜口感更好。
我是青岛人，非常喜欢吃鱼。我做的鲅鱼口味属于青岛本地清炖鲅鱼那种味道的。 食材：新鲜的鲅鱼（青岛人称鲅鱼为马鲛鱼）、葱姜、八角、香菜 调料：植物油、酱油、生抽、花雕酒、白糖、醋 做法： 1.把鲅鱼处理干净，切成段，用少许盐、料酒腌渍30分钟；姜切片，葱切段 2.在锅中放入适量油，烧热后，放入八角爆香，
“南方人请回答，你们那做凉粉是不是放好多糖啊” ———————————我！是！不！要！放！糖！的！ 答主四川人，夏天到了真的超级爱吃凉粉！自己做的凉粉又美味又健康～最重要的是调料只有酱油、辣椒油、醋、花椒面、葱花和花生碎，啥子白糖啊芝麻酱啊压根没听说过！！
作为一个地地道道的西欧吃货，我可以负责任地告诉你，油橄榄很好吃！ 先说吃法，作为蔬菜，油橄榄可以直接清炒、煲汤或者做沙拉；作为水果，油橄榄味道酸甜，可以直接吃，也可以用来榨橄榄油（当然，最棒的做法还是用它来做菜）。
在简单、省事且营养的食物方面，有很多很好的选择。以下是一些建议：1. 燕麦片：燕麦片富含纤维，低卡，可以用来制作燕麦粥。可以加入一些水果、牛奶和坚果，既营养又健康。2. 水果：水果富含维生素和矿物质，如苹果、香蕉、橙子、梨等。你可以准备一些切好的水果放在冰箱里，到时候直接吃就行。