其实，猪蹄之所以能够美容养颜，很大一部分的原因就是其胶原蛋白含量极为丰富，而胶原蛋白能够有效的强化成纤维细胞的增殖与胶原的合成，从而对于皮肤起到抗老化，增加强度的美容作用。
用油炒，锅里热油，油温七八成的时候把南瓜尖倒入锅内快速过油一遍（就是快炒）。然后捞起沥干油。锅里留底油，下蒜茸、辣椒圈爆香，再倒入南瓜尖爆炒几下，放适量盐味精即可出锅了 这样做出来的南瓜尖又脆又香而且很好吃～ 最近我学会了做凉拌南瓜尖，也很好吃的哦！
我奶奶以前总是给我做，说特别营养好吃~~首先准备食材：大米100g(根据人数决定)，鸡胸脯肉150g左右（或者鸡腿肉） 辅料：油、盐巴少许，料酒一勺，葱花适量步骤一：把鸡肉洗干净切成丁放入碗中备用；然后把洗好的大米倒入锅中用小火开始翻炒，直到炒到大米粒微微发黄即可关火放凉备用~步骤二：
作为一个土生土长的南方人，很负责任的告诉您，南瓜最好吃！ 首先，我们这边的南瓜是非常大的，一个就有上百斤，我从来没吃过那么大的南瓜，像西瓜那么大，下面煎一下，上面炖汤，真的是超级棒！
我是很喜欢吃河粉的，而且我觉的做好吃的河粉是很简单的，只需要三步就可以了！第一步当然是选择好的河粉啦，大家买河粉的时候注意看一下生产日期还有保质期的哦，别买到过期的河粉啦~ 我最喜欢吃的是这种黄色的细条河粉，看起来就很有食欲有木有！ 买回来的河粉要用冷水浸泡一会儿，这样在煮的时候才不会断裂。
羊睾丸一个，切小块（可去掉筋膜）；青椒两个，切片；生姜两片，剁碎备用。 锅内放少许花生油，烧热后放入羊肉粒、姜汁爆炒至熟，烹酱油、盐、味精适量调味，加入适量开水，炖至烂熟，加入青椒再煮几分钟即可。 此菜营养丰富，易于消化，味道鲜美，老幼皆宜。
原料： 新鲜黑鱼（草鱼也可以）、黄豆芽、豆腐、香菇，葱姜蒜，香菜、老抽生抽、醋、糖、胡椒粉、花椒粉、郫县豆瓣酱、干红辣椒丝、八角、桂皮、香叶。做法： 1.把鱼处理好洗净后用适量盐腌渍半小时左右；其它食材改刀成块备用。