蕨菜怎么做好吃?

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1、蕨菜炒肉丝 原料: 蕨菜200克,精肉50克。 调料: 食盐3克,味精2克,料酒8克,葱10克,姜4克,植物油适量。 制作方法:1.把鲜蕨菜放入清水中浸泡,使其除涩去杂; 2.然后把蕨菜用清水洗净,用开水焯一下捞出; 3.再切成短段备用; 4.将猪肉切成细丝; 5.葱姜切末待用; 6.勺内放油烧热,下入肉丝煸炒至变色; 7.加入少许料酒和酱油,炒至肉丝熟透时出锅待用; 8.勺内放底油烧热,下人葱花、姜末炒香,然后下入肉丝、蕨菜、盐翻炒几下; 9.最后加人料酒、味精炒匀入味即可。 特点:味道鲜美。适合大众口味。

2、凉拌蕨菜 原料: 蕨菜250g,花椒粉2小匙,干辣椒数个,白醋1大匙(或苹果醋1大匙),白糖1/2小匙,盐1/2小匙,香油1小匙 做法: 1)干蕨菜先用水泡上,中途换两次水直到泡软。 2)用手把蕨菜掐成两段,清洗干净,入沸水锅中烫约一分钟,捞出去老筋,再泡入凉水中。 3)泡好的蕨菜捞出控净水分后切段装盘。 4)花椒炸出香味后,取出一半的花椒粒,和辣椒一起剁成辣椒茸状。 5)取一大碗,放入辣椒茸、盐、白糖、醋、花椒粉、香油调成料汁。 6)淋在蕨菜上拌匀就可以了。

3、酸辣蕨根粉 【材料】:粉条、白醋、红辣椒、香菜、蒜瓣若干 【制作步骤】: 1、红薯粉条提前用温水泡发两个小时,直至发软没有硬芯为止; 2、泡发的红薯粉条冲洗干净,沥干水分待用; 3、准备一些佐料,红椒去籽洗净后切丝,大蒜剥去外皮后用刀拍一下,再切碎一点;香菜切段,红尖椒圈也是喜欢的可以放些,不过很辣的哦! 4、锅内坐水,放入红薯粉条,大火煮开后转小火煮至粉条变软,关火,将红薯粉条冲凉,再用漏网沥干粉条里的水份,装入碗中待用; 5、锅内烧热二勺花生油,油温五六成热时将蒜末倒入爆香,爆出香味后将蒜末拨至一边,倒入红尖椒圈,转中火将其煸出辣味并炒至变透明; 6、将煸炒好的蒜末和红尖椒圈与香菜段一起放到煮软的粉条里,再根据自家口味调入适量的白醋和食盐搅拌均匀即可食用了。 注:因为粉条本身就带有淡淡的甜味,所以我没有放糖。如果喜欢吃酸甜口的朋友可以在调匀的佐料中加入少量白糖来提味即可。

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1,将新鲜嫩芽洗干净切小段 2,准备一口小奶锅(因为比较喜欢小锅),加清水煮(不要太多水了哦~),加少许食盐、油,开小火慢慢加热至沸腾。记得一定要用小火,不然会老掉哦! 3,等到锅中水快要煮熟的时候,加入切好的蒜米和泡好的粉丝,搅拌均匀就可以食用啦~是不是很简单呢^-^

4,还可以用油炸下,味道也是不错的哟o( ̄▽ ̄)ゞ

5,也可以用来做沙拉酱拌饭或者下面条都可以的呦~( ̄0 ̄)~

6,当然还可以凉拌哒~~~比如下面这款就是我自己最喜欢的吃法之一啦~ 将洗净的鲜嫩的蕨菜,放入开水里焯一下,过凉后挤出多余的水分,切成碎末放在盘子里,再放上一勺白砂糖、一勺醋、几颗花生米、两勺生抽调匀就可以了。(注意这里要放多一点白糖哦~)这样拌出来的风味更佳~~ 小贴士: 1.由于新鲜的蕨菜含有较多的草酸钙,因此食用前最好先用流动的水冲洗干净。但要注意的是在焯水时要尽量保持水的清洁。

2.浸泡的时间也不要过长,五分钟左右即可。

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