脾胃不好吃什么？
我妈妈以前也有肠胃不好的毛病，听朋友介绍吃过一段时间的胃药，后来还是食疗比较有效果。 首先，如果症状不是太严重最好不要吃药，是药就有三分毒吗！ 我觉得可以吃些山药，炒着吃或者做汤都行。因为山药有健脾益胃、助于消化的作用。而且它味道不错也不贵，超市里都有卖的。
其次，平时可以多吃点小米粥，因为小米熬粥具有和胃温中的功效，有很好的滋补作用；小米含有丰富的氨基酸和维生素B，还有丰富的铁元素和磷元素等，常吃对身体很有好处的。不过不能把小米熬得太烂哦~~ 还有，我们这里有一种很传统的做法就是吃红薯（地瓜）了，烤的或是蒸的都可以，这个也很好，很管用的。
最后，要提醒的是脾胃虚寒的人不宜多吃生萝卜、生冷瓜果、生冷寒凉食物，如冬瓜、海带、黄瓜以及各种冷饮等等。所以像西瓜这种寒性的水果还是少吃为好。
其实只要平常注意饮食习惯，再加上适当的食疗，相信很快你的胃口就会好起来的~~~加油吧~！^_^
下面再补充几种常见的食疗方法~~~~希望对你有帮助咯…… (*^__^*)...嘻嘻
1.大枣：性温味甘，补中益气，养血安神 2.桂圆肉：性温味甘，可补益心脾，养血安神 (适用于脾气虚弱或心脾两虚所致的心悸、失眠)
3.莲子：性平味甘，补脾止泻，益肾养心 (可用于脾虚泄泻和心悸失眠的治疗)
4.薏苡仁：性凉甘淡，入脾、肺、肾经，能健脾除湿、清热排脓
5.茯苓：性平味甘，归心经，可利水渗湿，益脾健胃 6.酸枣仁：常用于虚烦不眠，惊悸多梦等症。与麦冬同用，即“麦门冬汤”，有养阴清心除烦之功，可用于更年期综合征、神经衰弱属阴虚火旺者。
7.百合：性微寒味苦，入心、肺经，有清心安神之功效 可治疗心神不定、失眠多梦和心情忧郁症 (对神经官能症、更年期综合征、抑郁症疗效尤佳)
8.黑芝麻：性平，味甘，入肝、肾、肺、脾经，有补肝肾，润五脏的作用 (适宜于体质虚弱，便秘患者食用)
9.桑葚：性微寒而味甘酸，入心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润肠的功效 (对于阴血虚证而有肠燥便秘的患者尤为适用 ) 此外还可选用龙眼肉、淮山药、白扁豆、大米、薏米、小米、百合、蜂蜜等进行调理。