晚饭吃什么简单又好吃?

宣沁妤宣沁妤最佳答案最佳答案

简单又好吃的晚餐,我一般会准备几个简单的家常菜搭配一些凉拌菜和粥汤等,这些食物做法都很简单,而且营养丰富又好吃,非常适合家庭晚餐食用,下面推荐几道适合晚餐吃的美食做法。 【肉末茄子】 用料:茄子、猪肉馅、青椒、红椒、大蒜、生抽、蚝油、料酒、鸡精、白糖、食盐、水淀粉; 做法:1.将茄子洗净后切成约6厘米长的长段,然后对半切开成一半一半的茄子,再切十字刀,将茄子的内层的籽去除,这样煮的时候就不会吸收汤汁了; 2.将切好的茄子放入蒸锅中隔水清蒸15分钟左右至熟透后取出装盘待用; 3.青红椒去籽后洗净切成小块状; 大蒜去皮剁成蒜末备用; 4.起锅热油,待油温六成热时,倒入准备好的肉末进行煸炒; 5.将肉末炒至变色并煸出其中的油脂后,倒入备好的蒜末一同炒香; 6.然后加入适量的生抽、少许的蚝油和料酒翻炒均匀入味; 7.再加入适量的清水或高汤,调入适量鸡精、白糖和盐调咸淡味,煮沸后调成汁; 8.将煮熟并蒸好冷却后的茄子放入盘中,淋上酱汁后撒上葱花点缀即可;

【醋椒豆芽】 食材:绿豆芽、香菜、香葱、红辣椒、盐、香油、陈醋、白胡椒粉; 做法:1.香葱、香菜切段,红辣椒切丝; 2.锅烧热倒油,放入葱段炒香捞出放凉,豆芽洗净,沥去多余水分; 3.炒锅留底油,把辣椒丝放进去爆香,再放入豆芽翻炒; 4.加入盐、陈醋、白胡椒粉炒匀,最后加入香菜、葱末和香油拌匀出锅即可~

【酸辣藕丁】材料:莲藕、白醋、干辣椒、花椒、葱姜蒜、老抽、白砂糖、豆瓣酱; 做法:1.将莲藕削去外皮,切成小丁,用清水冲洗干净后再浸泡在冷水当中,这样可以避免莲藕氧化变黑(如果时间充裕可以浸泡一个晚上),接着把干辣椒切小段、葱姜蒜切片备用; 2.热锅放油,大火加热至七成热时放入花椒、干辣椒炒出香味,接着放入两勺郫县豆瓣酱炒出红油,再将葱姜蒜加入其中炒出香味; 3.然后将沥干水的莲藕丁加入锅中,转中火进行翻炒,同时加入老抽调色; 4.继续将锅内所有食材一起翻炒两分钟,接着沿着锅边淋入少许白醋,加入适量白砂糖提鲜,再稍微翻动一下,让调味料均匀地裹在藕丁表面,即可关火盛出享用啦!

【素炒菜花】 食材:菜花、木耳、红椒、盐、味精、酱油、姜、植物油; 做法:1.把菜花掰成小块放进水里清洗干净后,放在碗里用开水焯烫一下迅速捞出来过凉水控干水份备用; 木耳泡发清洗干净备用; 红椒洗净切块; 姜切末; 2.锅里放入植物油烧热,下入姜末炝香,把红椒块和木耳放进锅里翻炒片刻; 3.再把焯烫过的菜花放进去翻炒一会,加入适量的盐和味精调味; 4.加入少量的酱油提下颜色,翻炒均匀即可盛盘上桌享用了~

【金针菇肉丝豆腐汤】 食材:金针菇300g、猪瘦肉150g、北豆腐100g、鸡蛋清半个、香菜少许、香油、鸡精、盐各适量; 做法:1.将猪肉洗净切丝,加盐、蛋清抓匀;金针菇择净,撕开;豆腐切小块;香菜洗净切碎。 2.锅内注水烧开,放入豆腐小火氽透;捞出放入碗中。 3.再次注入清汤烧沸,下入金针菇烧至熟烂时,放入猪肉丝煮透,加精盐、鸡精、香油,撇上香菜即成。

优质答主

1.米饭和菜(肉),拌饭,也可以吃杂粮啊 2.面条啊,各种面、米粉啊,自己做点汤或者炒点蔬菜什么的都可以吧……

3.粥啊,各种豆类打豆浆打成糊的粥也行啊,买点咸菜或者小菜就ok了 4.水果可以配酸奶一起吃啊!比如苹果加酸奶不错哟~

5.燕麦片泡牛奶也不错,粗粮也可以啊……

6.鸡蛋也很好啦——水煮蛋煎鸡蛋荷包鸡蛋蒸水蛋都行啊,不过还是水煮蛋最营养啦……

7.还可以自己做点心啊!紫薯做紫薯沙拉怎么样?芋艿做芋艿糕呢?玉米粉加面粉做发糕馒头棒呢?自己做一些简单的糕点,这样有饱腹感又健康又美味岂不美哉~…… 8.实在不行煮泡面啊!………

9.还有啥想吃的吗?

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