炖鸡块怎么做好吃?
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用多种烹调方法,炒、烤、烧、蒸、煮、焖等皆可。 煲汤是鸡汤的最家常也最健康的做法之一了!不过,在煲汤之前要先将处理好的原料用沸水烫一下,即可以除去血水和污物,又能为汤增鲜增香哦~ - 食材准备 - 主料 鸡胸肉250克 香菇6朵 辅料 盐1茶匙(5g) 大葱5根 料酒1汤匙(15ml) 白胡椒粉1/2茶匙(3g) 干淀粉2茶匙(10g)
1. 先处理原料:香菇去蒂洗净切片;大葱洗净后切断备用;
2. 再处理原料:将鸡胸肉切成2cm见方的大块,用清水冲洗干净后沥干,用少许白胡椒粉、料酒和干淀粉抓拌均匀,腌制10分钟;
3. 最后制作:锅中放入适量清水煮沸,然后把处理好的香菇片和大葱段放入锅中焯煮5分钟后捞出沥干;重新换一锅冷水,大火烧热后调至中火,把腌好的鸡块放入锅中焯水约3分钟,待水再次沸腾时,再将鸡块捞出洗净待用;
4. 把焯过水的鸡块与香菇一起放入砂锅中,调入盐和没过材料1/2的水量,先用大火煮开,然后转小火煨约1个小时即可起锅食用啦~
小贴士
1· 除了鸡腿肉之外,可以用整只鸡来炖汤,这样营养更集中也更鲜美一些呢~ 2· 香菇可以先用温水浸泡10分钟左右,再用流水冲洗表面即可。